Семейный врач Татьяна Захарова на сайте «МедикФорум» рассказала, что ежедневные прогулки пешком на свежем воздухе благоприятно влияют на весь организм — на общее самочувствие, на иммунитет, на снижение уровня стресса.
«Ежедневная ходьба связана с 15-процентным снижением риска преждевременной смерти. В основном это связано с тем, что многие заболевания, такие как диабет, высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые заболевания можно предотвратить, укрепляя кровеносные сосуды и тренируя сердце во время ходьбы», — отметила врач. Помимо этого, ежедневные прогулки способны снизить риск многих простудных заболеваний, укрепить нервную систему. Также они полезны для психики и для борьбы с хроническим стрессом.
Татьяна Захарова пояснила, что ходьба — один из лучших и самых простых способов ежедневной физической активности, именно она заставляет организм вырабатывать больше иммунных клеток, в связи с чем человек становится менее подвержен различным инфекциям.
Ранее стало известно, что абрикосы улучшают память и зрение. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Мать погибшего в 2022 году в зоне проведения специальной военной операции бойца Сергея Мартынова оспорила в суде право его вдовы на получение ежемесячной компенсации. Об этом сообщили в пресс-службе Верховного…
Данные о резком похолодании до -36 градусов в Центральном федеральном округе не соответствует действительности. Об этом РИА Новости заявил научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд. По его словам, после достаточно…
На северном побережье Сиднея произошло нападение акулы на сёрфера. Как сообщила полиция штата Новый Южный Уэльс, инцидент случился во время катания. Пострадавшего молодого человека вытащили из воды прохожие, которые оказали…
Актриса Аглая Тарасова, знаменитая по ролям в сериалах «Интерны» и «Беспринципные», впервые связавшаяся с поклонниками после вынесения ей приговора за контрабанду наркотиков, рискует заменить условный срок на реальный в случае…
Балерина Анастасия Волочкова в интервью РИА Новости рассказала, что практически ничего не ест с тех пор, как училась в балетном училище. «Да, я почти ничего не ем ещё со времён…
Жители Гренландии и Дании сделалм популярной антиамериканскую версию бейсболки Make America Go Away (Пусть Америка уйдет — прим.). Ранее аббревиатура MAGA ассоциировалась с президентом США Дональдом Трампом и его лозунгом…