Врач Татьяна Захарова поделилась интересным открытием о киви, который может помочь в борьбе с бессонницей. В современном мире, где сон играет ключевую роль в поддержании здоровья, этот фрукт может стать естественным средством для улучшения качества сна.
Исследования показывают, что киви содержит ряд веществ, таких как антиоксиданты, серотонин, фолиевая кислота и витамины группы В, которые способствуют выработке мелатонина, главного гормона сна.
Регулярное употребление киви за час до сна в течение четырех недель может привести к улучшению качества сна.
Это открытие также получило подтверждение от научного сообщества и было опубликовано в The Mirror, подчеркивая важность рационального питания для поддержания здорового сна.
Однако, стоит помнить, что употребление киви может быть противопоказано в некоторых случаях, таких как аллергия или заболевания желудочно-кишечного тракта. Поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом перед внесением изменений в свой рацион.
Ранее врач-диетолог Татьяна Мещерякова предупредила о потенциальной опасности некоторых продуктов для мужского здоровья. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус в своем Telegram-канале сообщил о достижении рекордных показателей высоты снега в Москве. К 29 апреля уровень покрова в столице составил семь сантиметров. Данный результат признан новым суточным максимумом за всю…
Начальник управления Россельхознадзора Ольга Захарова предупредила россиян о риске случайного приобретения семян ядовитого растения на маркетплейсах, передает ТАСС. По ее словам, под видом съедобного обыкновенного борщевика недобросовестные поставщики зачастую реализуют опасный сорняк Сосновского. Эксперт подчеркнула,…
Зампред Совбеза РФ Дмитрий Медведев высказался о заявлениях европейских монархов. Об этом сообщил на своей странице в соцсети Х*. Политический деятель обратил внимание на недавнюю встречу Владимира Зеленского с королем…
Президент Чехии Петр Павел в эфире телеканала CNN заявил о способности России унизить НАТО путем проведения ограниченной военной операции в странах Прибалтики. По словам политика, подобный сценарий позволит Москве продемонстрировать неспособность Североатлантического альянса к оперативным…
Казанский «Ак Барс» одержал победу над магнитогорским «Металлургом» в третьем матче полуфинальной серии Кубка Гагарина на домашнем льду. Встреча завершилась в пользу хозяев площадки со счетом 4:1. В составе победителей две шайбы забросил Дмитрий Кателевский, также…
Адвокат Ольга Власова предупредила о возможном аресте банковских счетов спортсменки Елены Исинбаевой из-за крупных долгов по ЖКХ, передает Telegram-канал «Звездач». Задолженность в размере 400 тысяч рублей накопилась за две столичные квартиры бизнес-класса. Юрист подчеркнула,…