Врач Татьяна Захарова поделилась интересным открытием о киви, который может помочь в борьбе с бессонницей. В современном мире, где сон играет ключевую роль в поддержании здоровья, этот фрукт может стать естественным средством для улучшения качества сна.
Исследования показывают, что киви содержит ряд веществ, таких как антиоксиданты, серотонин, фолиевая кислота и витамины группы В, которые способствуют выработке мелатонина, главного гормона сна.
Регулярное употребление киви за час до сна в течение четырех недель может привести к улучшению качества сна.
Это открытие также получило подтверждение от научного сообщества и было опубликовано в The Mirror, подчеркивая важность рационального питания для поддержания здорового сна.
Однако, стоит помнить, что употребление киви может быть противопоказано в некоторых случаях, таких как аллергия или заболевания желудочно-кишечного тракта. Поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом перед внесением изменений в свой рацион.
Ранее врач-диетолог Татьяна Мещерякова предупредила о потенциальной опасности некоторых продуктов для мужского здоровья. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Министерство иностранных дел Великобритании объявило об отзыве аккредитации у одного из российских дипломатов. Об этом в среду, 29 апреля, сообщает РИА Новости. С этой целью в дипведомство был вызван посол…
В День Победы столичный регион ждёт небольшое снижение температуры после продолжительного потепления. Об этом предупредил в беседе с Ридусом Александр Ильин, специалист прогностического центра «Метео». По словам метеоролога, в преддверии…
Дрон-разведчик Northrop Grumman RQ-4D Phoenix, состоящий на вооружении НАТО, замечен над акваторией Черного моря. Об этом пишет ТАСС. По имеющейся информации, в воздушное пространство каких-либо стран беспилотник не входил. Тем…
Глава РФПИ, спецпредставитель президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами Кирилл Дмитриев назвал самый мощный, по его мнению, актив России. Об этом в среду, 29 апреля, сообщает РИА Новости.…
Украинцев стали активно депортировать из Европы и забирать в ВСУ. Об этом сообщает телеграм-канал «Политика страны». В Сети украинцы жалуются, что их всё чаще депортируют из Польши. А на родине…
Председатель Совфеда Валентина Матвиенко предложила миллиардеру Алексею Мордашову и его компании помочь родной Вологодской области «по законам совести». На заседании Матвиенко подняла тему социальной ответственности бизнеса. Она отметила, что Мордашов…