Врач Татьяна Захарова поделилась интересным открытием о киви, который может помочь в борьбе с бессонницей. В современном мире, где сон играет ключевую роль в поддержании здоровья, этот фрукт может стать естественным средством для улучшения качества сна.
Исследования показывают, что киви содержит ряд веществ, таких как антиоксиданты, серотонин, фолиевая кислота и витамины группы В, которые способствуют выработке мелатонина, главного гормона сна.
Регулярное употребление киви за час до сна в течение четырех недель может привести к улучшению качества сна.
Это открытие также получило подтверждение от научного сообщества и было опубликовано в The Mirror, подчеркивая важность рационального питания для поддержания здорового сна.
Однако, стоит помнить, что употребление киви может быть противопоказано в некоторых случаях, таких как аллергия или заболевания желудочно-кишечного тракта. Поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом перед внесением изменений в свой рацион.
Ранее врач-диетолог Татьяна Мещерякова предупредила о потенциальной опасности некоторых продуктов для мужского здоровья. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Власти Германии, судя по ходу расследования диверсии на газопроводе «Северный поток», не намерены устанавливать настоящих заказчиков и организаторов подрыва. Такое мнение в беседе с РИА Новости высказал директор департамента европейских…
Бывший помощник Леонида Кучмы, занимавшего пост президента Украины, Олег Соскин в эфире собственного YouTube-канала выразил мнение, что положение Киева близко к критическому. По его словам, наступление холодов, снега и морозов…
Компоненты острых блюд способны повышать чувствительность мочевых путей, что у части мужчин проявляется жжением, частыми позывами и дискомфортом при мочеиспускании. При этом подобная еда не становится причиной простатита или уретрита.…
Президент Украины Владимир Зеленский добивается заморозки конфликта, чтобы дать ВСУ возможность перегруппироваться и создать условия для вовлечения западных войск в боевые действия. Такое мнение высказал депутат Госдумы Леонид Слуцкий в…
Американский журналист Брайан Макдональд обратил внимание на несостыковки в публичных высказываниях Владимира Зеленского, касающихся территориального урегулирования. Свои наблюдения он изложил в соцсети X, сопоставив два интервью главы киевского режима, данных…
Всемирная организация здравоохранения проинформировала РИА Новости о том, что клиническая картина при заражении новым вариантом коронавируса PJ.2.1 может напоминать признаки обычной простуды либо гриппа. По этой причине специалисты настаивают на…