Дерматолог и косметолог Татьяна Захарченко назвала россиянкам шесть правил питания, чтобы избавиться от целлюлита. Об этом пишет «Доктор Питер».
По словам специалиста, для борьбы с данной проблемой необходимо больше двигаться и не забывать про питание. Она рекомендовала завтракать яйцами в сочетании с овощами или творогом с йогуртом. Захарченко добавила, что обед рекомендуется есть блюда из белковой пищи в комбинации с овощами и гарниром, порция которого не должна превышать 100 граммов.
В качестве перекуса можно съесть фрукты или ягоды, но не более 200 граммов за раз. Эксперт уточнила, что ужинать лучше всего рыбой, овощами и морепродуктами. При этом она призвала избегать фастфуда, сладостей, солений, сухариков, колбасных изделий и фруктового сока. В заключении врач напомнила о важности выпивать по одному литру воды на 30 килограммов массы тела.
Ранее россиянам назвали шесть причин, по которым стоит принимать холодный душ. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Японские учёные нашли способ перезаряжать клетки человека с помощью митохондрий. Доцент Токийского университета науки Косукэ Кусамори рассказал о принципе метода и его перспективах в интервью РИА Новости. Кусамори объяснил, что митохондрии работают как батарейки внутри…
Туристы из России на Шри-Ланке находятся под угрозой выселения из отелей. У многих истекает срок действия медицинской страховки и разрешенного пребывания в стране, заканчиваются деньги, передает ТАСС. Об этом говорится…
Французский политик, лидер партии «Вставай, Франция» Николя Дюпон-Эньян выступил с резким осуждением высказываний Владимира Зеленского в адрес премьер-министра Венгрии Виктора Орбана и призвал Евросоюз прекратить финансирование Украины. Свое заявление он…
8 марта православные верующие чтят память священномученика Поликарпа, епископа Смирнского, который был учеником апостола Иоанна. В народном календаре — Поликарпов день. Дата по старому стилю — 23 февраля. Общественная служба…
Российские военные уничтожили колонну украинской техники и личного состава севернее города Белополье в Сумской области. Об этом РИА Новости сообщили источники в силовых структурах. По словам собеседника агентства, колонна техники…
Митинг в поддержку российских паралимпийцев прошёл в итальянской Вероне накануне старта Паралимпийских игр 2026 года. Несколько десятков активистов собрались у замка Кастель-Сан-Пьетро, развернув растяжку с флагами России и Белоруссии, сообщает РИА Новости. На баннере красовались олимпийские кольца…