Врач Ирина Юзуп рассказала, что хроническая усталость — это состояние, при котором человеку не хватает сил и радости жизни, что негативно сказывается на качестве жизни. Он добавила, что это распространенная проблема в современном мире, особенно в России. Об этом пишет Медздрав.Инфо.
По словам специалиста, причинами хронической усталости является стресс, поскольку современная жизнь полна напряжения и информационного давления; заболевания, такие как анемия, гипотиреоз, диабет и аутоиммунные болезни. Кроме того, недостаток витаминов и минералов, таких как витамин D и магний, может способствовать усталости. Отмечается, что плохое питание, недостаток сна и вредные привычки также усугубляют состояние.
Эксперт продолжила, что эмоциональное выгорание, депрессия и тревожные расстройства истощают ресурсы и приводят к хронической усталости.
В России отсутствует официальная статистика по хронической усталости, так как этот диагноз часто маскируется под другие состояния. Хроническая усталость требует комплексного подхода к лечению, включая коррекцию питания и управление стрессом.
Важно регулярно обследоваться, вести здоровый образ жизни и прислушиваться к своему организму, заключила врач.
Ранее Юзуп говорила, что сжечь лишние калории поможет правильное дыхание. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Парад Победы в Благовещенске завершился предложением руки и сердца, которое участник парада, курсант сделал своей возлюбленной, передает ИА Регнум. К своей избраннице по завершении прохождения войск Благовещенского гарнизона в честь…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова назвала отношение к Дню Победы морально-нравственным камертоном, по которому следует сверяться. Об этом она заявила в эфире Первого канала. «То, как человек относится к…
Владимир Путин поздравил россиян с Днем Победы, назвав его священным праздником страны. Он отметил, что россияне отмечают этот день с чувством гордости и любви к Родине, свято чтя заветы и…
Мэр Москвы Сергей Собянин поздравил ветеранов и жителей столицы с Днем Победы в Великой Отечественной войне. Обращение было опубликовано в видеопоздравлении в его канале на платформе «Макс». Собянин подчеркнул, что…
Британское издание The Telegraph сообщает, что российские дроны наносят армии ВСУ колоссальный ущерб и практически полностью лишают украинских бойцов возможности перемещаться по фронту. По мнению бывшего британского пехотного офицера Бена…
В Москве с 11 мая ожидается устойчивый рост температуры воздуха. Об этом РИА Новости сообщила ведущий специалист Гидрометцентра Людмила Паршина. По прогнозам синоптика, столбики термометров будут подниматься вплоть до 14…