Врач Ирина Юзуп рассказала, что хроническая усталость — это состояние, при котором человеку не хватает сил и радости жизни, что негативно сказывается на качестве жизни. Он добавила, что это распространенная проблема в современном мире, особенно в России. Об этом пишет Медздрав.Инфо.
По словам специалиста, причинами хронической усталости является стресс, поскольку современная жизнь полна напряжения и информационного давления; заболевания, такие как анемия, гипотиреоз, диабет и аутоиммунные болезни. Кроме того, недостаток витаминов и минералов, таких как витамин D и магний, может способствовать усталости. Отмечается, что плохое питание, недостаток сна и вредные привычки также усугубляют состояние.
Эксперт продолжила, что эмоциональное выгорание, депрессия и тревожные расстройства истощают ресурсы и приводят к хронической усталости.
В России отсутствует официальная статистика по хронической усталости, так как этот диагноз часто маскируется под другие состояния. Хроническая усталость требует комплексного подхода к лечению, включая коррекцию питания и управление стрессом.
Важно регулярно обследоваться, вести здоровый образ жизни и прислушиваться к своему организму, заключила врач.
Ранее Юзуп говорила, что сжечь лишние калории поможет правильное дыхание. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Украинский боевик с позывным Мучной заявил, что подразделения ВСУ получили заблаговременное предупреждение о необходимости снизить активность северо-западнее Лимана. Об этом пишет «Зеркало недели». По словам Мучного, предупреждение было связано с…
Израильское правительство утвердило официальное признание геноцида армян в Османской империи. Соответствующее решение было опубликовано на сайте министерства иностранных дел страны. Глава внешнеполитического ведомства Гидеон Саар сделал заявление, в котором подробно описал хронологию трагедии.…
Бывший министр иностранных дел Украины Павел Климкин предположил, что президент США Дональд Трамп в ближайшие месяцы может активизировать усилия по урегулированию украинского конфликта. По словам дипломата, такой шаг позволит американскому…
Российский истребитель Су-35 сбил украинский МиГ-29 с рекордного расстояния — около 190 километров, сообщает издание Military Watch Magazine (MWM). За тот же день еще два истребителя МиГ-29 были уничтожены на…
На пляжах Азовского моря произошла вспышка укусов морских блох, от которых страдают дети и взрослые туристы, сообщает Telegram-канал Baza. После купания в Ейске у отдыхающих появляется сильный зуд и красные пятна на коже, которые врачи связывают с атаками…
Глава Дикастерии доктрины веры кардинал Виктор Мануэль Фернандес раскритиковал внешнеполитический курс Евросоюза. Об этом пишет Politico. Выступая на форуме по проблематике военных конфликтов, созванном Папой Римским Львом XIV, Фернандес указал…