Врач Ирина Юзуп рассказала, что хроническая усталость — это состояние, при котором человеку не хватает сил и радости жизни, что негативно сказывается на качестве жизни. Он добавила, что это распространенная проблема в современном мире, особенно в России. Об этом пишет Медздрав.Инфо.
По словам специалиста, причинами хронической усталости является стресс, поскольку современная жизнь полна напряжения и информационного давления; заболевания, такие как анемия, гипотиреоз, диабет и аутоиммунные болезни. Кроме того, недостаток витаминов и минералов, таких как витамин D и магний, может способствовать усталости. Отмечается, что плохое питание, недостаток сна и вредные привычки также усугубляют состояние.
Эксперт продолжила, что эмоциональное выгорание, депрессия и тревожные расстройства истощают ресурсы и приводят к хронической усталости.
В России отсутствует официальная статистика по хронической усталости, так как этот диагноз часто маскируется под другие состояния. Хроническая усталость требует комплексного подхода к лечению, включая коррекцию питания и управление стрессом.
Важно регулярно обследоваться, вести здоровый образ жизни и прислушиваться к своему организму, заключила врач.
Ранее Юзуп говорила, что сжечь лишние калории поможет правильное дыхание. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Главком ВСУ Александр Сырский опубликовал развернутый пост, в котором попытался представить желаемое за действительность, однако лишь подтвердил неудачу вторжения украинских сил в Курскую область. Как отмечает «Военное обозрение», среди сообщений…
Дочь немецкого солдата Герберта Рихарда Роберта Голлуба Марианна Голуб, проживающая в Германии, поделилась историей спасения ее отца советскими военными в годы войны, передает РИА Новости. Герберт родился в Берлине в…
Максим Никулин, внук знаменитого актера, рассказал, что утром 9 мая Юрий Никулин всегда звонил фронтовым друзьям. Для него этот праздник был важнее дня рождения и Нового года, пишет thevoicemag. Актер…
Официальный представитель Министерства иностранных дел России Мария Захарова в интервью ТАСС заявила, что народ страны демонстрирует единство перед лицом угроз, исходящих от Владимира Зеленского. Дипломат ответила на вопрос о личном…
Западные государства, продолжающие оказывать помощь киевскому режиму, столкнутся с вечным проклятием. Об этом в интервью ТАСС заявила официальный представитель Министерства иностранных дел России Мария Захарова. Дипломат подчеркнула, что любая форма…
Председатель комитета Госдумы по вопросам собственности, земельным и имущественным отношениям Сергей Гаврилов в интервью ТАСС описал самые актуальные мошеннические уловки и заблуждения вокруг капремонта и списания долгов, представляющие угрозу для…