Врач Ирина Юзуп рассказала, что хроническая усталость — это состояние, при котором человеку не хватает сил и радости жизни, что негативно сказывается на качестве жизни. Он добавила, что это распространенная проблема в современном мире, особенно в России. Об этом пишет Медздрав.Инфо.
По словам специалиста, причинами хронической усталости является стресс, поскольку современная жизнь полна напряжения и информационного давления; заболевания, такие как анемия, гипотиреоз, диабет и аутоиммунные болезни. Кроме того, недостаток витаминов и минералов, таких как витамин D и магний, может способствовать усталости. Отмечается, что плохое питание, недостаток сна и вредные привычки также усугубляют состояние.
Эксперт продолжила, что эмоциональное выгорание, депрессия и тревожные расстройства истощают ресурсы и приводят к хронической усталости.
В России отсутствует официальная статистика по хронической усталости, так как этот диагноз часто маскируется под другие состояния. Хроническая усталость требует комплексного подхода к лечению, включая коррекцию питания и управление стрессом.
Важно регулярно обследоваться, вести здоровый образ жизни и прислушиваться к своему организму, заключила врач.
Ранее Юзуп говорила, что сжечь лишние калории поможет правильное дыхание. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Государства Персидского залива обратились к президенту США Дональду Трампу с призывом «навсегда нейтрализовать» Иран. Об этом со ссылкой на источники сообщает Reuters. Изначально эти страны отговаривали Белый дом от начала…
Эксперт по кибербезопасности Вадим Белый заявил, что умная колонка может следить за человеком. Об этом сообщает РИАМО. По его словам, это идеальный «жучок», который добровольно ставится в спальне. В том…
Российская тревел-блогер рассказала о пяти простых действиях, которые, по ее словам, можно свободно совершать в России, но они запрещены в ряде других стран. Своими наблюдениями она поделилась в личном блоге…
Мошенники на улицах просят прохожих срочно перевести деньги под предлогом внезапной болезни ребёнка. Об опасности этой схемы предупредила адвокат Марина Артякова в беседе с «Газета.Ru». По её словам, аферистка (чаще…
Бывший заместитель председателя правительства Бурятии по развитию инфраструктуры Евгений Луковников задержан в Москве, сообщил глава республики Алексей Цыденов в Max. По словам Цыденова, задержание связано со строительством третьего моста в…
Житель Чернушки отвёз тела 20-летней жены и новорождённого ребёнка в морг после фатальных ошибок медиков Чернушинской ЦРБ во время экстренного кесарева сечения. Объяснения от больницы он получил лишь , когда…