Врач Юсупов: какао может помочь справиться с усталостью

Натуральный какао-порошок включает в себя пищевые волокна, калий и флаванолы, способные оказывать благотворное воздействие на организм человека. Об этих свойствах продукта рассказали изданию «Известия» врач высшей категории, гастроэнтеролог и гепатолог клиники Олимп Клиник МАРС Екатерина Корнилова, а также врач-терапевт сети многопрофильных медицинских клиник «К+31» Сергей Юсупов.

По информации Корниловой, натуральное какао отличается высоким содержанием железа, магния, меди и марганца. Кроме того, наиболее известными флаванолами, присутствующими в этом продукте, выступают эпикатехин и катехин.

Специалист отметила, что флаванолы исследуются в том числе в контексте их воздействия на функцию эндотелия и состояние сердечно-сосудистой системы. При этом она не стала бы причислять какао к категории суперфудов. По её словам, это качественный продукт с интересным составом, однако он не является средством для профилактики или терапии каких-либо заболеваний.

В свою очередь Юсупов обратил внимание, что в составе какао присутствуют теобромин, небольшое количество кофеина, а также флавоноиды и полифенолы. Терапевт акцентировал, что теобромин и кофеин оказывают мягкое стимулирующее действие на нервную систему, а флавоноиды поддерживают нормальное функционирование сосудов. За счёт этого напиток из какао помогает уменьшать ощущение усталости.

Тем не менее врач предупредил, что полноценной заменой качественному сну и правильному питанию какао служить не может.

Ранее сообщалось, что стремление употребить шоколад не выступает индикатором недостатка магния в организме. Кроме того, характеризовать влечение к сладким продуктам как «зависимость» некорректно. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.