Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Юргита Вараева поделилась информацией о полезных свойствах специй, часто используемых в кофе. Об этом информирует «Аргументы и Факты».
Она отметила, что корица занимает лидирующее место в списке полезных специй, благодаря содержанию антиоксидантов, таких как коричная кислота. Потребление корицы в течение трех месяцев может помочь снизить вес на 1,5-1,8 кг.
Кроме того, кардамон благоприятно влияет на пищеварение, гвоздика обладает бактерицидными свойствами, а мускатный орех способствует улучшению чувствительности к инсулину. Острый перец, такой как кайенский, улучшает кровообращение, но его следует употреблять с осторожностью при проблемах с ЖКТ.
Цедра лимона и апельсина содержат множество витаминов и минералов, но эксперт рекомендует употреблять их отдельно от кофе. Имбирь, богатый биологически активными веществами, также можно добавлять в кофе в виде свежего корня.
Важно помнить, что употребление кофе должно быть не более 4 чашек в день. Лучше пить кофе утром, чтобы избежать возможных проблем со сном, заключила врач.
Ранее стало известно, что в больницах Бразилиа не осталось свободных мест из-за эпидемии денге. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что ученые выявили взаимосвязь вредных привычек взрослых и их детей.
Глава государства Владимир Путин проявил нежные чувства к ребёнку во время посещения Школы олимпийского резерва. Об этом сообщил журналист Павел Зарубин. Путин беседовал с начинающими гимнастками и, по словам Зарубина,…
Решение Москвы перекрыть транзит казахстанской нефти по трубопроводу «Дружба» в Германию может грозить последствиями, как для Берлина, так и для Киева. Об этом пишет Politico. Европейская газета отмечает, что любые…
В Евросоюзе отвергли идею Владимира Зеленского о быстром принятии Украины. Об этом сообщило агентство Reuters. С критикой идеи выступил канцлер Германии Фридрих Мерц. Он пояснил, что Зеленский хотел вступить в…
Военный корреспондент Евгений Поддубный заявил, что в ходе боев за Гришино в ДНР российские войска успешно применили тактику «троянского коня», использовав американскую боевую машину пехоты Bradley. В своем Telegram-канале Поддубный…
В Крыму на трассе «Таврида» вблизи Керчи грузовик «Вольво» влетел в «Мазду» и «Лифан», которые остановились на обочине для устранения поломки. Об этом сообщают argumenti.ru. Отмечается, что от удара легковушки…
В Мали активизировались боевые действия между правительственными силами и вооруженными группировками. В минувшее воскресенье сильнейшим атакам подвергся город Кидаль, на территории которого присутствовали военнослужащие Африканского корпуса Министерства обороны России, оказывающие…