Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Юргита Вараева поделилась информацией о полезных свойствах специй, часто используемых в кофе. Об этом информирует «Аргументы и Факты».
Она отметила, что корица занимает лидирующее место в списке полезных специй, благодаря содержанию антиоксидантов, таких как коричная кислота. Потребление корицы в течение трех месяцев может помочь снизить вес на 1,5-1,8 кг.
Кроме того, кардамон благоприятно влияет на пищеварение, гвоздика обладает бактерицидными свойствами, а мускатный орех способствует улучшению чувствительности к инсулину. Острый перец, такой как кайенский, улучшает кровообращение, но его следует употреблять с осторожностью при проблемах с ЖКТ.
Цедра лимона и апельсина содержат множество витаминов и минералов, но эксперт рекомендует употреблять их отдельно от кофе. Имбирь, богатый биологически активными веществами, также можно добавлять в кофе в виде свежего корня.
Важно помнить, что употребление кофе должно быть не более 4 чашек в день. Лучше пить кофе утром, чтобы избежать возможных проблем со сном, заключила врач.
Ранее стало известно, что в больницах Бразилиа не осталось свободных мест из-за эпидемии денге. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что ученые выявили взаимосвязь вредных привычек взрослых и их детей.
Тимур Юнусов, более известный как рэпер Тимати, отправился в отпуск на Мальдивы. Компанию ему составили невеста Валентина Иванова и их девятимесячная дочь Эмма. Также с ними на отдых прилетели мама…
Американист Малек Дудаков заявил, что демократы с крайне высокой степенью вероятности инициируют процедуру импичмента президента США Дональда Трампа в январе, когда приступит к работе новый созыв Конгресса, где у них…
В четвертом эпизоде шоу «Ставки на любовь» участников ждал неожиданный сюрприз, на столах появились традиционные татарские блюда. На реалити пришел актер Рузиль Минекаев, известный по сериалу «Слово пацана. Кровь на асфальте»,…
В Приморском крае сотрудники полиции задержали 39-летнего мужчину. Его подозревают в совершении преступления против половой неприкосновенности несовершеннолетней дочери. Информацию об этом приводит ТАСС со ссылкой на пресс-службу УМВД по Приморскому…
Юрист Михаил Терехин и певица Анна Седокова вместе принимали участие в съемках второго сезона реалити-шоу «Мастер игры». После выхода проекта адвокат подтвердил расставание с Лилией Воронковой, своей гражданской женой и…
Причиной появления медведей-шатунов становятся беспокойство со стороны людей либо преследование хищника волками. Такое объяснение привел Михаил Кречмар — кандидат биологических наук, зоолог, специалист по конфликтам между крупными животными и человеком.…