Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Юргита Вараева поделилась информацией о полезных свойствах специй, часто используемых в кофе. Об этом информирует «Аргументы и Факты».
Она отметила, что корица занимает лидирующее место в списке полезных специй, благодаря содержанию антиоксидантов, таких как коричная кислота. Потребление корицы в течение трех месяцев может помочь снизить вес на 1,5-1,8 кг.
Кроме того, кардамон благоприятно влияет на пищеварение, гвоздика обладает бактерицидными свойствами, а мускатный орех способствует улучшению чувствительности к инсулину. Острый перец, такой как кайенский, улучшает кровообращение, но его следует употреблять с осторожностью при проблемах с ЖКТ.
Цедра лимона и апельсина содержат множество витаминов и минералов, но эксперт рекомендует употреблять их отдельно от кофе. Имбирь, богатый биологически активными веществами, также можно добавлять в кофе в виде свежего корня.
Важно помнить, что употребление кофе должно быть не более 4 чашек в день. Лучше пить кофе утром, чтобы избежать возможных проблем со сном, заключила врач.
Ранее стало известно, что в больницах Бразилиа не осталось свободных мест из-за эпидемии денге. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что ученые выявили взаимосвязь вредных привычек взрослых и их детей.
Федерация хоккея России приняла жесткие меры в отношении судейской бригады, которая работала на матче ВХЛ между «Норильском» и «Омскими Крыльями». Причиной стало поведение арбитров после игры. Как сообщается, после завершения…
Согласно результатам анализа, проведенного рейтинговым агентством «Эксперт РА», СберЛизинг занял второе место по объему нового бизнеса и третье место по объему портфеля по результатам 2025 года. Рэнкинг был опубликован в…
Жителям Украины придется работать до 70-75 лет из-за низких пенсионных выплат и дефицита рабочей силы. Об этом рассказал исполнительный директор Центра экономической стратегии Глеб Вышлинский. Его слова приводит издание «Обозреватель».…
В новом ежегодном рейтинге Forbes среди самых богатых россиян сменился лидер. Кроме того, в мировой список миллиардеров вошли 12 новых предпринимателей из России. Всего издание включило в рейтинг 155 российских…
Британский политолог Даниэль Леви в интервью «Ленте.ру» заявил, что за военной операцией Дональда Трампа против Ирана скрывается попытка глобального давления на Китай. По мнению эксперта, Вашингтон рассматривает Западную Азию и морские пути вокруг Ирана как стратегические…
Вика Цыганова рассказала, кто из выдающихся деятелей культуры России стал для нее и ее супруга Вадима духовным наставником и как эта страница жизни певицы связана с Байкалом. Подробности звезда рассказала…