Общество

Врач Ярцева перечислила повышающие уровень холестерина в крови продукты

21 июля 2022, 12:16 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-терапевт Ирина Ярцева в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала, что жирное мясо может повысить уровень холестерина в крови, а употребление в пищу полусырого стейка его снижает.

По её словам, в организме холестерин вырабатывается самостоятельно, однако некоторые продукты могут повысить его уровень. Она уточнила, что это продукты животного происхождения, полуфабрикаты, субпродукты, жирное мясо (баранина и свинина), а также быстрые углеводы: сахар, выпечка, сладости и чипсы.

Врач уточнила, что уровень холестерина повышает сочетание быстрых углеводов и жиров. Она подчеркнула, что уровень холестерина в крови поможет нормализовать употребление полусырого нежирного мяса.

«Полусырой стейк и салат из овощей — самая удачная комбинация для сохранения уровня холестерина в норме», — заключила диетолог.

Ранее врач Тихомирова предупредила об опасности злоупотребления финиками. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
 

Поделиться
Анита Ким

Окончила факультет мировой политики МГУ им. Ломоносова. Работала на международном канале в русской редакции по продвижению контента в соцсетях. Также работала на федеральном канале в редакции по производству контента новостником.

Последние статьи

Лайнер Hondius, на котором произошла вспышка хантавируса, отплыл из Роттердама

Круизный лайнер MV Hondius вновь вышел в море после почти трех недель простоя в порту Роттердама. Судно возобновило работу после завершения санитарных мероприятий, проведенных из-за вспышки хантавируса, выявленной в мае.…

% дней назад

В Рособрнадзоре призвали изменить домашние задания из-за развития ИИ

Глава Рособрнадзора Анзор Музаев заявил о необходимости пересмотреть подход к домашним заданиям на фоне стремительного развития технологий искусственного интеллекта. По его словам, школам стоит делать акцент на таких форматах работы,…

% дней назад

В ОП России хотят перевести детсады на 12-часовой рабочий день

Член Общественной палаты РФ Владислав Гриб предложил рассмотреть возможность перевода детских садов на 12-часовой режим работы. По его мнению, такая мера помогла бы родителям, которые заканчивают рабочий день вечером и…

% дней назад

Марочко: ВС России охватывают окраины Святогорска

Военный эксперт Андрей Мароко поделился подробностями о положении дел в тех частях ДНР, которые всё ещё остаются оккупированы боевиками ВС киевского режима, рассказав об успехах постоянно атакующих их подразделений Армии России. В ходе диалога с ТАСС он проинформировал…

% дней назад

«Регнум»: в России обсуждают, зачем Путин воскрешает дух Анкориджа

Владимир Путин заявил о сохранении готовности России к мирному урегулированию украинского конфликта на основе ранее обсуждавшихся компромиссных решений, пишет «Регнум». Выступая перед представителями международных СМИ, президент подчеркнул, что Москва не…

% дней назад

Fox Weather: грозы и град угрожают более 50 млн американцам

Более 50 миллионов жителей востока США оказались в зоне действия мощного атмосферного фронта. Синоптики предупреждают о сильных грозах, шквалистом ветре и крупном граде, передает Fox Weather. Причиной ухудшения погоды стал…

% дней назад