Врач-терапевт Ирина Ярцева в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала, что жирное мясо может повысить уровень холестерина в крови, а употребление в пищу полусырого стейка его снижает.
По её словам, в организме холестерин вырабатывается самостоятельно, однако некоторые продукты могут повысить его уровень. Она уточнила, что это продукты животного происхождения, полуфабрикаты, субпродукты, жирное мясо (баранина и свинина), а также быстрые углеводы: сахар, выпечка, сладости и чипсы.
Врач уточнила, что уровень холестерина повышает сочетание быстрых углеводов и жиров. Она подчеркнула, что уровень холестерина в крови поможет нормализовать употребление полусырого нежирного мяса.
«Полусырой стейк и салат из овощей — самая удачная комбинация для сохранения уровня холестерина в норме», — заключила диетолог.
Ранее врач Тихомирова предупредила об опасности злоупотребления финиками. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Заместитель секретаря Общественной палаты РФ Владислав Гриб выступил с инициативой включить шахматы в обязательную часть школьной программы по математике. По его мнению, это позволит повысить интерес детей к игре. Своё…
Парламентарий от ЛДПР Дмитрий Свищев подчеркнул: обладатели полиса обязательного медицинского страхования вправе рассчитывать на бесплатную медицинскую помощь в любом субъекте Федерации. Его цитирует ТАСС. По словам депутата, тот факт, что…
Бывший президент Сербии Александр Вучич выступил с заявлением о том, что после проигрыша его коалиции «Объединенная Сербия» на досрочных парламентских выборах следует готовиться к введению Белградом ограничительных мер в отношении…
Директор департамента европейских проблем МИД РФ Владислав Масленников прокомментировал участившиеся высказывания представителей стран Запада относительно статуса Балтийского моря. Его цитирует РИА Новости. По словам спикера, тезисы о превращении акватории во…
Британское издание Telegraph опубликовало материал, в котором указывает на чрезмерную уверенность Киева в системе спутниковой связи Starlink. По мнению авторов публикации, украинская сторона сделала ставку исключительно на этот сервис, не…
Владимир Зеленский допустил вероятность новых сложностей с функционированием спутниковой связи Starlink на территории Украины. Об этом он рассказал в интервью ТСН. По данным украинского главаря, развитие ситуации остаётся непредсказуемым. «Посмотрим,…