Врач-терапевт Ирина Ярцева в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала, что жирное мясо может повысить уровень холестерина в крови, а употребление в пищу полусырого стейка его снижает.
По её словам, в организме холестерин вырабатывается самостоятельно, однако некоторые продукты могут повысить его уровень. Она уточнила, что это продукты животного происхождения, полуфабрикаты, субпродукты, жирное мясо (баранина и свинина), а также быстрые углеводы: сахар, выпечка, сладости и чипсы.
Врач уточнила, что уровень холестерина повышает сочетание быстрых углеводов и жиров. Она подчеркнула, что уровень холестерина в крови поможет нормализовать употребление полусырого нежирного мяса.
«Полусырой стейк и салат из овощей — самая удачная комбинация для сохранения уровня холестерина в норме», — заключила диетолог.
Ранее врач Тихомирова предупредила об опасности злоупотребления финиками. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Великобритания знает о задержании бывшего сотрудника охраны своего посольства в Москве и занимается выяснением обстоятельств случившегося. Об этом сообщает ТАСС, ссылаясь на британского представителя. «Мы осведомлены об этом инциденте. Ведется…
Австрийский полковник и военный аналитик Маркус Райснер заявил, что противовоздушная оборона Украины превратилась в ее «ахиллесову пяту» из-за нехватки ракет-перехватчиков. По словам Райснера, украинская система ПВО заметно ослабла. Киев, в…
Apple представила три новых iPhone — 18 Pro, Pro Max и складной Duo с тремя дисплеями. Депутат Госдумы Виталий Милонов признался «Газете.Ru», что следил за презентацией, поскольку ему интересно, что…
Глава российской военно-гражданской администрации Харьковской области Виталий Ганчев заявил, что российская армия зажала в «волчанском котле» на северо-востоке операторов БПЛА ВСУ, которые месяцами наносили удары по мирным жителям как в…
Первый зампред комитета Госдумы по международным отношениям Алексей Чепа назвал Владимира Зеленского марионеткой европейских кураторов, которые мешают заключению мирного договора. В беседе с «Лентой.ру» он напомнил, что Дональд Трамп, комментируя…
Сеть ресторанов быстрого питания McDonald's решила урезать меню на Украине. Об этом сообщает ТАСС. Изменения затронули часть точек сети, представители объяснили ситуациюю следующим образом: «Из-за частых и продолжительных воздушных тревог мы…