Жареная еда, выпечка, чипсы и ряд других продуктов могут навредить здоровью сильнее колбасы даже в тех случаях, когда на упаковке написано, что в их составе не содержится холестерин. Об этом в своем Telegram-канале предупредила эндокринолог Екатерина Янг.
Врач обратила внимание, что в состав перечисленных продуктов зачастую входят вредные трансжиры. Они способны спровоцировать хроническое воспаление, приводящее к атеросклерозу.
Эндокринолог рассказала, что в ее практике встречались пациенты, которые отказывались от употребления яиц в попытках снизить холестерин. Однако в их рационе питания преобладало жареное мясо. Такой подход Янг назвала неправильным.
Врач порекомендовала употреблять продукты, которые помогают держать мышцы в тонусе. К примеру, в рацион можно добавить рукколу и чеснок. Эластичность сосудов помогут поддержать скумбрия и авокадо.
Ранее ученые из Шанхая назвали недорогой продукт, который способен снизить уровень «плохого» холестерина. Они посоветовали употреблять чеснок в небольшом количестве. Он может быть как в сыром виде, так и в обработанном. Чеснок также станет отличным помощником в профилактике инсультов и инфарктов. Подробнее — в материале Общественной службы новостей.
Росстандарт утвердил ряд ГОСТов, вступающих в силу с июля 2026 года. Документы охватывают широкий спектр товаров и услуг — от компьютерных программ до медовухи, выяснило РИА Новости. С 30 июля…
Межконтинентальный заплыв через Босфор, в котором в 2025 году погиб российский пловец Николай Свечников, в этот раз не привлекает прежнего интереса. Слоты для участников все еще доступны, хотя обычно они…
Следователи проводят процессуальную проверку после происшествия с маломерным судном в Якутске, в результате которого пострадали три человека. Об этом сообщили в Восточном межрегиональном следственном управлении на транспорте СК России. По…
С 1 июля в России усиливается контроль за расчётами за жилищно-коммунальные услуги. Управляющие компании будут тщательнее проверять показания счётчиков, фактическое число проживающих в квартирах и сверять эти данные с документами.…
С 1 июля в России начали действовать обновлённые правила выдачи микрозаймов, усиливающие защиту клиентов микрофинансовых организаций. Как рассказал ТАСС депутат Госдумы Игорь Игошин, изменения утверждены Банком России. Теперь МФО не…
В России планируют изменить способ доставки квитанций на оплату жилищно-коммунальных услуг. Соответствующие изменения предусмотрены проектом федерального закона № 1254384-8, который уже прошел первое чтение в Государственной думе. Законопроект был инициирован…