Жареная еда, выпечка, чипсы и ряд других продуктов могут навредить здоровью сильнее колбасы даже в тех случаях, когда на упаковке написано, что в их составе не содержится холестерин. Об этом в своем Telegram-канале предупредила эндокринолог Екатерина Янг.
Врач обратила внимание, что в состав перечисленных продуктов зачастую входят вредные трансжиры. Они способны спровоцировать хроническое воспаление, приводящее к атеросклерозу.
Эндокринолог рассказала, что в ее практике встречались пациенты, которые отказывались от употребления яиц в попытках снизить холестерин. Однако в их рационе питания преобладало жареное мясо. Такой подход Янг назвала неправильным.
Врач порекомендовала употреблять продукты, которые помогают держать мышцы в тонусе. К примеру, в рацион можно добавить рукколу и чеснок. Эластичность сосудов помогут поддержать скумбрия и авокадо.
Ранее ученые из Шанхая назвали недорогой продукт, который способен снизить уровень «плохого» холестерина. Они посоветовали употреблять чеснок в небольшом количестве. Он может быть как в сыром виде, так и в обработанном. Чеснок также станет отличным помощником в профилактике инсультов и инфарктов. Подробнее — в материале Общественной службы новостей.
На Украине могут разрешить официально откупаться от мобилизации. Об этом пишет издание «Телеграф». С такой идеей выступил народный депутат Сергей Нагорняк, представляющий правящую партию «Слуга народа». Парламентарий посетовал, что призывники…
Министерство обороны Турции впервые представило новую разработку оборонной промышленности — межконтинентальную гиперзвуковую баллистическую ракету Yildirimhan. Презентация прошла на выставке оборонной промышленности SAHA. Об этом сообщает РИА Новости. По данным турецкой…
Средства массовой информации уделяют большое внимание заявлениям Владимира Зеленского о том, что украинские беспилотники «примут участие в параде», который состоится, в Москве, 9 мая. По мнению ряда экспертов, специальные подразделения…
В Санкт-Петербурге запланировано проведение масштабного ремонта дорог в городе до осени 2027 года. Об этом во вторник, 5 мая, сообщает rosbalt.ru. По данным издания, на эти цели из городского бюджета…
Спикер парламента Грузии Шалва Папуашвили заявил, что современная Европа не существовала бы в нынешнем виде без Победы над фашизмом. По его словам, эта историческая дата имеет особое значение не только…
Британская инициатива по созданию военно-морской группировки стран Северной Европы против России может спровоцировать серьезные ответные действия со стороны Москвы. Об этом пишет Sohu. В материале, опубликованном на китайской платформе, отмечается,…