Жареная еда, выпечка, чипсы и ряд других продуктов могут навредить здоровью сильнее колбасы даже в тех случаях, когда на упаковке написано, что в их составе не содержится холестерин. Об этом в своем Telegram-канале предупредила эндокринолог Екатерина Янг.
Врач обратила внимание, что в состав перечисленных продуктов зачастую входят вредные трансжиры. Они способны спровоцировать хроническое воспаление, приводящее к атеросклерозу.
Эндокринолог рассказала, что в ее практике встречались пациенты, которые отказывались от употребления яиц в попытках снизить холестерин. Однако в их рационе питания преобладало жареное мясо. Такой подход Янг назвала неправильным.
Врач порекомендовала употреблять продукты, которые помогают держать мышцы в тонусе. К примеру, в рацион можно добавить рукколу и чеснок. Эластичность сосудов помогут поддержать скумбрия и авокадо.
Ранее ученые из Шанхая назвали недорогой продукт, который способен снизить уровень «плохого» холестерина. Они посоветовали употреблять чеснок в небольшом количестве. Он может быть как в сыром виде, так и в обработанном. Чеснок также станет отличным помощником в профилактике инсультов и инфарктов. Подробнее — в материале Общественной службы новостей.
Евросоюз пересмотрел подход к добыче нефти и газа в Арктике, убрав из проекта новой энергетической стратегии упоминание моратория на разработку месторождений. Об этом сообщает Bloomberg. В документе, с которым ознакомилось…
Применение антибактериальных препаратов при гриппе и острых респираторных вирусных инфекциях не приносит пользы. Более того, подобная практика способна сформировать устойчивость бактерий и спровоцировать нежелательные реакции. Об этом в беседе с…
Российский путешественник и автор блога «Делайчехочешь» на платформе «Дзен» Александр высказался о жителях Соединенных Штатов, назвав их «рабами кредитов». Свои наблюдения он изложил в личном блоге. По мнению Александра, у…
Вице-президент Соединённых Штатов Джей Ди Вэнс выразил мнение, что Украина не должна входить в состав НАТО. Об этом он рассказал в интервью порталу 2Way в ночь на вторник. По словам…
Законодательство, регулирующее обслуживание, поверку и замену приборов учета электроэнергии, претерпело существенные изменения. Нововведения ориентированы на цифровизацию контроля и ускорение работы энергетических компаний. Владельцам квартир и частных домов следует знать о…
На Аляске после обрушения горного склона в августе 2025 года возникло цунами, поднявшееся на высоту 481 метр. Исследователи обнаружили признаки, которые в будущем могут помочь прогнозировать подобные катастрофы, сообщает Science…