Фото: wikipedia/Elizaveta Usova/CC BY-SA 4.0
Регулярное употребление продуктов с пальмовым маслом может серьезно сказаться на здоровье сердечно-сосудистой системы. Как рассказала РИА Новости врач-терапевт Красногорской больницы Минздрава Московской области Анастасия Якимова, этот популярный ингредиент содержит большое количество насыщенных жиров, повышающих уровень «плохого» холестерина.
Особую опасность, по словам специалиста, представляет рафинированное пальмовое масло, которое при высокотемпературной обработке образует вредные трансжиры и токсичные соединения. Эти вещества негативно влияют на состояние сосудов и печени.
Чрезмерное увлечение продуктами с таким маслом, включая распространенные сладости, выпечку и даже детское питание, может привести не только к проблемам с сердцем, но и к нарушению обмена веществ, избыточному весу и повышению риска развития диабета.
Врач рекомендует внимательно изучать состав продуктов, отдавая предпочтение тем, где используются натуральные растительные масла – оливковое, подсолнечное или льняное. Сбалансированный рацион с достаточным количеством овощей, рыбы и цельнозерновых продуктов поможет нейтрализовать потенциальный вред и сохранить здоровье сосудов.
Ранее диетолог и специалист по питанию Роман Пристанский рассказал, что цитрусовые и чеснок не повышают иммунитет. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Германия выслала из страны более 150 сотрудников российских представительств и членов их семей, лишив сотни тысяч граждан Германии и проживающих в ФРГ россиян доступа к консульским услугам. Об этом сообщило…
Музыкальный критик Евгений Бабичев в беседе с «Абзацем» допустил, что концерты рэпера Канье Уэста могут быть перенесены с «Газпром Арены» в «Лужники». По его мнению, выступления в принципе состоятся, поскольку…
В Северодвинске Архангельской области произошло дорожно-транспортное происшествие, в результате которого пострадал несовершеннолетний. Об этом в четверг, 10 сентября, сообщает ТАСС. По данным пресс-службы УМВД России по Архангельской области, инцидент произошел…
Запасы ракет-перехватчиков Patriot PAC-3, которыми Украина отражает атаки, практически исчерпаны, тогда как Россия наращивает темпы выпуска «наиболее опасных» снарядов. Об этом пишет The Economist. В материале говорится, что на этом…
Как удалось выяснить The Globe and Mail, Вооруженные силы Канады приступили к самой масштабной реорганизации более чем за 30 лет. Цель преобразований – подготовка к возможным конфликтам в будущем. Об…
Иран и США готовятся к затяжному противостоянию, и даже при сохранении низкой интенсивности боевых действий признаков скорого прекращения огня или возвращения к «нормальным» поставкам энергоресурсов на Ближнем Востоке пока нет.…