Фото: mos.ru
В Московской области ожидается резкое похолодание из-за прихода арктического воздуха. Врач-терапевт Красногорской больницы Анастасия Якимова поделилась советами о том, как избежать переохлаждения на улице.
В морозную погоду рекомендуется одеваться по принципу многослойности: больше слоев одежды – лучше защита от холода. Важно уделить особое внимание защите конечностей, поскольку кровообращение в руках и ногах замедляется быстрее всего, отметила специалист.
«Также обязательно нужны перчатки или варежки, причём предпочтение следует отдавать непродуваемым вариантам. А обувь должна быть свободной, чтобы не пережимался кровоток», — цитирует медика «Радио 1».
Еще один важный момент – избегать употребления спиртного и курения непосредственно перед выходом на улицу. Алкоголь и никотин провоцируют сужение кровеносных сосудов, что ускоряет процесс охлаждения тканей организма, даже если человек не ощущает холода, объяснила Якимова.
В холодную погоду необходимо полноценно питаться, чтобы обеспечить организм достаточным количеством энергии для поддержания нормальной температуры тела. Терапевт также предостерегла от растирания обмороженных участков снегом или согревания горячей водой, так как это может привести к дополнительным повреждениям тканей.
Ранее врач Молостова рассказала, как заметить дефицит витаминов зимой.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В Кремле ответили на вопрос о последствиях ударов ВСУ по российской территории. Об этом на брифинге высказался пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков. Чиновник отметил, что это закрытая информация и говорить…
Профессор Университета Юго-Восточной Норвегии Гленн Диесен выразил возмущение в связи с тем, что на Западе Владимира Зеленского окрестили «новым главой свободного мира». Поводом для негодования эксперта стала статья The New…
Норвежский газета Aftenposten сообщила, что Андерс Брейвик сменил фамилию и официально взял новое имя. Так, 47‑летний преступник, ответственный за нападение 2011 года, в результате которого погибли 77 человек, теперь зарегистрирован…
Телеведущий Владимир Соловьёв высказался о внешности блогерши Виктории Бони во время их совместного эфира в шоу «Соловьёв LIVE». Запись передачи опубликовали в социальной сети «Вконтакте». Соловьёв, раскритиковавший Боню после её…
В Бурятии продолжаются поисково-спасательные работы после лавины, которая накрыла рудник «Ирокинда». Об этом пишет телеграм-канал Mash. По данным канала, из-под снежных завалов извлекли тело одного погибшего. Лавина достигала в длину…
Блогер Виктория Боня опубликовала видеообращение после того, как Владимир Соловьев извинился перед ней в прямом эфире. Модель подвела итоги их общения, заявив о своей победе. Сегодня Соловьев принес извинения Виктории…