Фото: mos.ru
В Московской области ожидается резкое похолодание из-за прихода арктического воздуха. Врач-терапевт Красногорской больницы Анастасия Якимова поделилась советами о том, как избежать переохлаждения на улице.
В морозную погоду рекомендуется одеваться по принципу многослойности: больше слоев одежды – лучше защита от холода. Важно уделить особое внимание защите конечностей, поскольку кровообращение в руках и ногах замедляется быстрее всего, отметила специалист.
«Также обязательно нужны перчатки или варежки, причём предпочтение следует отдавать непродуваемым вариантам. А обувь должна быть свободной, чтобы не пережимался кровоток», — цитирует медика «Радио 1».
Еще один важный момент – избегать употребления спиртного и курения непосредственно перед выходом на улицу. Алкоголь и никотин провоцируют сужение кровеносных сосудов, что ускоряет процесс охлаждения тканей организма, даже если человек не ощущает холода, объяснила Якимова.
В холодную погоду необходимо полноценно питаться, чтобы обеспечить организм достаточным количеством энергии для поддержания нормальной температуры тела. Терапевт также предостерегла от растирания обмороженных участков снегом или согревания горячей водой, так как это может привести к дополнительным повреждениям тканей.
Ранее врач Молостова рассказала, как заметить дефицит витаминов зимой.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Украинский омбудсмен Дмитрий Лубинец выступил с заявлением о разрушительных последствиях принудительной мобилизации в государстве. Его слова привело издание «Страна.ua». По мнению Лубинца, методы, используемые территориальными центрами комплектования (ТЦК), приводят к…
В Сумах на северо-востоке Украины вновь прогремели взрывы на фоне воздушной тревоги. Об этом сообщил украинский телеканал «Общественное» в своем Telegram-канале. Ранее в воскресенье он уже информировал о взрывах в…
Министр внутренних дел Франции Лоран Нуньес сообщил, что с начала сезона природных пожаров в стране выгорело 115 тысяч гектаров, передает РИА Новости. «С начала сезона - 115 тысяч гектаров», —…
Скайлер Мари Грейс Грищук, дочь двукратной олимпийской чемпионки по фигурному катанию Оксаны Грищук, обвинила мать в домашнем насилии. Об этом сообщила в своих соцсетях. По словам девушки, насильственные действия были…
В результате удара молнии по перрону международного аэропорта имени Артуро Мичелены в городе Валенсия пострадали по меньшей мере девять человек, передает газета El Impulso. Среди пострадавших оказались четыре военнослужащих Национальной…
Депутат Госдумы Анатолий Вассерман поделился мыслями о завершении СВО. Его цитирует «МК». По мнению депутата, боевые действия прекратятся только после полной ликвидации того, что он назвал «террористической организацией Украина». Парламентарий…