Фото: mos.ru
В Московской области ожидается резкое похолодание из-за прихода арктического воздуха. Врач-терапевт Красногорской больницы Анастасия Якимова поделилась советами о том, как избежать переохлаждения на улице.
В морозную погоду рекомендуется одеваться по принципу многослойности: больше слоев одежды – лучше защита от холода. Важно уделить особое внимание защите конечностей, поскольку кровообращение в руках и ногах замедляется быстрее всего, отметила специалист.
«Также обязательно нужны перчатки или варежки, причём предпочтение следует отдавать непродуваемым вариантам. А обувь должна быть свободной, чтобы не пережимался кровоток», — цитирует медика «Радио 1».
Еще один важный момент – избегать употребления спиртного и курения непосредственно перед выходом на улицу. Алкоголь и никотин провоцируют сужение кровеносных сосудов, что ускоряет процесс охлаждения тканей организма, даже если человек не ощущает холода, объяснила Якимова.
В холодную погоду необходимо полноценно питаться, чтобы обеспечить организм достаточным количеством энергии для поддержания нормальной температуры тела. Терапевт также предостерегла от растирания обмороженных участков снегом или согревания горячей водой, так как это может привести к дополнительным повреждениям тканей.
Ранее врач Молостова рассказала, как заметить дефицит витаминов зимой.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Спасательная команда из Объединённых Арабских Эмиратов обнаружила десять человек, числившихся пропавшими без вести после разрушительных наводнений в Непале. Об этом сообщило эмиратское агентство WAM. С начала поисковой операции группе удалось найти в общей сложности восемнадцать…
Регулярное употребление даже небольших доз алкоголя по вечерам может быть признаком зависимости, предупредила психиатр-нарколог Марина Калюжная. Другие характерные признаки бытового алкоголизма врач назвала в разговоре с «Лентой.ру». По словам специалиста,…
Российские средства противовоздушной обороны за минувшие сутки уничтожили 670 беспилотных летательных аппаратов самолетного типа, а также семь управляемых авиационных бомб. Об этом сообщили в Минобороны РФ, опубликовав соответствующую сводку. В…
Точный возраст гренландских китов установить непросто, поскольку для этого требуется исследовать хрусталик глаза и проводить сложные генетические тесты. Об этом в интервью РИА Новости сообщил генеральный директор фонда «Природа и люди» Сергей Рыбаков. По его…
Депутат Государственной думы Дмитрий Свищев (ЛДПР) в беседе с РИА Новости разъяснил, кто именно наделен правом оформить отпуск по уходу за ребенком до достижения им возраста трех лет. Согласно статье 256 Трудового кодекса РФ, такое право предоставляется…
Суд в Татарстане оштрафовал местную жительницу на 5 тысяч рублей за то, что она назвала председателя садоводческого некоммерческого товарищества (СНТ) «наглым карасем» в общем чате дачников. Об этом говорится в…