Фото: mos.ru
В Московской области ожидается резкое похолодание из-за прихода арктического воздуха. Врач-терапевт Красногорской больницы Анастасия Якимова поделилась советами о том, как избежать переохлаждения на улице.
В морозную погоду рекомендуется одеваться по принципу многослойности: больше слоев одежды – лучше защита от холода. Важно уделить особое внимание защите конечностей, поскольку кровообращение в руках и ногах замедляется быстрее всего, отметила специалист.
«Также обязательно нужны перчатки или варежки, причём предпочтение следует отдавать непродуваемым вариантам. А обувь должна быть свободной, чтобы не пережимался кровоток», — цитирует медика «Радио 1».
Еще один важный момент – избегать употребления спиртного и курения непосредственно перед выходом на улицу. Алкоголь и никотин провоцируют сужение кровеносных сосудов, что ускоряет процесс охлаждения тканей организма, даже если человек не ощущает холода, объяснила Якимова.
В холодную погоду необходимо полноценно питаться, чтобы обеспечить организм достаточным количеством энергии для поддержания нормальной температуры тела. Терапевт также предостерегла от растирания обмороженных участков снегом или согревания горячей водой, так как это может привести к дополнительным повреждениям тканей.
Ранее врач Молостова рассказала, как заметить дефицит витаминов зимой.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В России бывший высокопоставленный полицейский признался в убийствах и ушёл на СВО. Об этом сообщило агентство ТАСС. Речь идёт об отставном полковнике МВД из Санкт-Петербурга Михаиле Смирнове. Он сознался в…
Американский лидер Дональд Трамп заявил, что Соединенные Штаты «никогда не нуждались в НАТО». Его слова приводит Fox News. «Они нам никогда не были нужны. Мы никогда ничего у них не…
В индийском штате Джаркханд жители начали ночевать на крышах домов, чтобы не столкнуться с диким слоном, который нападает на людей. Об этом пишет Daily Mirror. С начала года животное, предположительно,…
В Финляндии автомеханик взял больничный из-за тяжелого эмоционального состояния после смерти любимого кота — животное пришлось усыпить. Об этом пишет Bild. Мужчина принес работодателю медицинскую справку, но руководство автомастерской отказалось…
Сосудистый хирург Родриго Риал заявил, что тромбоз уносит жизнь одного человека каждые шесть минут, и дал рекомендации по снижению риска этого заболевания, передает El Periodico de España. По его словам, ключевую роль в профилактике играет регулярная…
Вице-президент Джей Ди Вэнс обратился с призывом к Европе и ее лидерам. Об этом сообщает The Hill. По словам политического деятеля, европейским странам надо больше думать об инвестициях в Соединенные…