Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Кратковременный холодный душ благоприятно воздействует на иммунную систему и способен улучшить сопротивляемость организма простудным заболеваниям. Такими сведениями с РИА Новости поделилась врач-терапевт Красногорской больницы министерства здравоохранения Московской области Анастасия Якимова.
«Холод стимулирует симпатическую нервную систему и активирует выброс катехоламинов, что субъективно воспринимается как повышение бодрости и работоспособности», — отметила собеседница агентства.
Врач также обратила внимание, что подобная практика сказывается и на иммунной системе. Так, регулярные закаливающие процедуры способны укреплять неспецифическую защиту организма от простудных заболеваний, активизируя адаптационные механизмы.
Кроме того, соприкосновение с холодной водой способствует улучшению кровообращения. Анастасия Якимова отметила, что положительное влияние холодного душа возможно лишь при его постепенном и кратковременном применении.
Слишком резкое или продолжительное охлаждение способно вызвать спазмы сосудов, сбой в работе сердечного ритма и ухудшение состояния хронических заболеваний. Эксперт также подчеркнула, что такими процедурами не следует заниматься людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, выраженной гипертонией, острыми инфекциями или воспалительными процессами.
Ранее стало известно о том, какие главные ошибки в уходе за кожей рук зимой можно совершить. Не нужно спешить согревать руки, растирая их или помещая под горячую воду. Также не стоит прикладывать их к батарее. Это может привести к пересыханию и повреждению кожи. Сначала следует дождаться нормализации общей температуры тела, а затем нанести крем.
За 5-10 минут до выхода на улицу рекомендуется применять на руки густой и питательный крем. Лицо следует прикрывать шарфом и увлажнять кремом с питательной формулой, избегая использования гелей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Первый зампред комитета Совета Федерации по международным делам Владимир Джабаров заявил, что Россия должна жестко реагировать на любые нарушения режима тишины, объявленного Москвой на 8 и 9 мая в честь…
В Брянской области украинский БПЛА атаковал свиноводческое предприятие, расположенное в Севском районе на свинокомплексе «Подывотье». В результате атаки на территории комплекса возник пожар, который охватил один из производственных корпусов, где…
Советник Минобороны Украины Сергей Стерненко официально отверг перемирие на 9 мая, обвинив Россию в предварительных атаках. В Telegram он заявил, что РФ якобы нарушила режим тишины, полностью обнулив инициативу Путина…
Минпромторг России направит до 4,5 млрд рублей на продление ресурса и повышение надежности пассажирских самолетов Superjet 100. Конкурс на выбор подрядчика был опубликован на портале госзакупок в конце апреля. Согласно…
Колония из 400 диких павлинов захватила улицы курортного городка Пунта-Марина Терм, превратив идиллический пляжный рай в зону бедствия. Местные СМИ и АиФ сообщают о беспрецедентном нашествии: птицы, сбежавшие из зоопарка…
Частный реабилитационный центр «ПС Клиника», принадлежащий певцу Стасу Пьехе, оказался в центре скандала. Бывший пациент обвинил учреждение в жестоком обращении с больными ради денег, сообщает Telegram-канал Baza. По словам мужчины,…