Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Кратковременный холодный душ благоприятно воздействует на иммунную систему и способен улучшить сопротивляемость организма простудным заболеваниям. Такими сведениями с РИА Новости поделилась врач-терапевт Красногорской больницы министерства здравоохранения Московской области Анастасия Якимова.
«Холод стимулирует симпатическую нервную систему и активирует выброс катехоламинов, что субъективно воспринимается как повышение бодрости и работоспособности», — отметила собеседница агентства.
Врач также обратила внимание, что подобная практика сказывается и на иммунной системе. Так, регулярные закаливающие процедуры способны укреплять неспецифическую защиту организма от простудных заболеваний, активизируя адаптационные механизмы.
Кроме того, соприкосновение с холодной водой способствует улучшению кровообращения. Анастасия Якимова отметила, что положительное влияние холодного душа возможно лишь при его постепенном и кратковременном применении.
Слишком резкое или продолжительное охлаждение способно вызвать спазмы сосудов, сбой в работе сердечного ритма и ухудшение состояния хронических заболеваний. Эксперт также подчеркнула, что такими процедурами не следует заниматься людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, выраженной гипертонией, острыми инфекциями или воспалительными процессами.
Ранее стало известно о том, какие главные ошибки в уходе за кожей рук зимой можно совершить. Не нужно спешить согревать руки, растирая их или помещая под горячую воду. Также не стоит прикладывать их к батарее. Это может привести к пересыханию и повреждению кожи. Сначала следует дождаться нормализации общей температуры тела, а затем нанести крем.
За 5-10 минут до выхода на улицу рекомендуется применять на руки густой и питательный крем. Лицо следует прикрывать шарфом и увлажнять кремом с питательной формулой, избегая использования гелей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Формат проведения выпускных вечеров в российских школах остается в ведении региональных органов власти, образовательных учреждений и родительского сообщества. Об этом сообщил министр просвещения РФ Сергей Кравцов в беседе с РИА…
В Республике Сербской Боснии и Герцеговины 20 июня в дорожно-транспортное происшествие попала семья граждан России. Об этом сообщило посольство РФ в БиГ. Авария произошла на магистральной трассе Приедор — Баня-Лука.…
В Аргентине состоялась церемония открытия монумента, посвященного Лионелю Месси. Памятник, высота которого достигла 26 метров, а масса составила 70 тонн, признан самой высокой статуей восьмикратного обладателя «Золотого мяча» и чемпиона…
Даже самый качественный имплант не способен полностью заменить живой зуб, поэтому стоматологи до последнего борются за сохранение собственных тканей пациента. Об этом РИА Новости рассказал хирург-имплантолог Николай Гераськов. По его…
Премьер-министр Венгрии Петер Мадьяр заявил о намерении организовать референдум по вопросу членства Украины в Европейском союзе. Соответствующее обещание он озвучил во время выступления перед журналистами в Брюсселе. Об этом информирует…
В городе Строитель Яковлевского округа Белгородской области украинский беспилотник врезался в жилой многоквартирный дом. Об этом в воскресенье, 21 июня, сообщил региональный оперативный штаб. По предварительным данным, жертв и пострадавших…