Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Кратковременный холодный душ благоприятно воздействует на иммунную систему и способен улучшить сопротивляемость организма простудным заболеваниям. Такими сведениями с РИА Новости поделилась врач-терапевт Красногорской больницы министерства здравоохранения Московской области Анастасия Якимова.
«Холод стимулирует симпатическую нервную систему и активирует выброс катехоламинов, что субъективно воспринимается как повышение бодрости и работоспособности», — отметила собеседница агентства.
Врач также обратила внимание, что подобная практика сказывается и на иммунной системе. Так, регулярные закаливающие процедуры способны укреплять неспецифическую защиту организма от простудных заболеваний, активизируя адаптационные механизмы.
Кроме того, соприкосновение с холодной водой способствует улучшению кровообращения. Анастасия Якимова отметила, что положительное влияние холодного душа возможно лишь при его постепенном и кратковременном применении.
Слишком резкое или продолжительное охлаждение способно вызвать спазмы сосудов, сбой в работе сердечного ритма и ухудшение состояния хронических заболеваний. Эксперт также подчеркнула, что такими процедурами не следует заниматься людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, выраженной гипертонией, острыми инфекциями или воспалительными процессами.
Ранее стало известно о том, какие главные ошибки в уходе за кожей рук зимой можно совершить. Не нужно спешить согревать руки, растирая их или помещая под горячую воду. Также не стоит прикладывать их к батарее. Это может привести к пересыханию и повреждению кожи. Сначала следует дождаться нормализации общей температуры тела, а затем нанести крем.
За 5-10 минут до выхода на улицу рекомендуется применять на руки густой и питательный крем. Лицо следует прикрывать шарфом и увлажнять кремом с питательной формулой, избегая использования гелей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Министерство науки и высшего образования России выступило с инициативой пересмотреть действующий порядок зачисления в отечественные университеты. Об этом в понедельник, 21 сентября, сообщает РИА Новости. В соответствующем проекте нормативного акта…
В американском Сан-Франциско прошёл необычный поединок в октагоне. В нем сразились блогер Фрэнки Лапенна и управляемый робот. Организаторы назвали это событие «первым боем человека против робота-Терминатора». Об этом в понедельник,…
В Черекском районе Кабардино-Балкарии продолжается операция по розыску двух альпинистов, связь с которыми была утрачена на горе Дыхтау. Об этом в понедельник, 21 сентября, сообщает РИА Новости. Как уточнили в…
Полиция не подтвердила сообщения о том, что женщина с трехлетней дочерью якобы несколько лет находилась в рабстве в московской Щербинке. По предварительным данным правоохранителей, сама женщина претензий ни к кому…
Правительство Украины утвердило новые правила работы медицинских учреждений в зависимости от уровня воздушной угрозы. Об этом в понедельник, 21 сентября, сообщает «Страна.ua». Согласно измененным правилам, при «желтом» уровне опасности медицинские…
В Самаре произошла авария с участием автомобиля скорой медицинской помощи, в которой травмы получили три работника станции скорой медпомощи. Об этом в понедельник, 21 сентября, сообщает ТАСС. По информации минздрава…