Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Кратковременный холодный душ благоприятно воздействует на иммунную систему и способен улучшить сопротивляемость организма простудным заболеваниям. Такими сведениями с РИА Новости поделилась врач-терапевт Красногорской больницы министерства здравоохранения Московской области Анастасия Якимова.
«Холод стимулирует симпатическую нервную систему и активирует выброс катехоламинов, что субъективно воспринимается как повышение бодрости и работоспособности», — отметила собеседница агентства.
Врач также обратила внимание, что подобная практика сказывается и на иммунной системе. Так, регулярные закаливающие процедуры способны укреплять неспецифическую защиту организма от простудных заболеваний, активизируя адаптационные механизмы.
Кроме того, соприкосновение с холодной водой способствует улучшению кровообращения. Анастасия Якимова отметила, что положительное влияние холодного душа возможно лишь при его постепенном и кратковременном применении.
Слишком резкое или продолжительное охлаждение способно вызвать спазмы сосудов, сбой в работе сердечного ритма и ухудшение состояния хронических заболеваний. Эксперт также подчеркнула, что такими процедурами не следует заниматься людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, выраженной гипертонией, острыми инфекциями или воспалительными процессами.
Ранее стало известно о том, какие главные ошибки в уходе за кожей рук зимой можно совершить. Не нужно спешить согревать руки, растирая их или помещая под горячую воду. Также не стоит прикладывать их к батарее. Это может привести к пересыханию и повреждению кожи. Сначала следует дождаться нормализации общей температуры тела, а затем нанести крем.
За 5-10 минут до выхода на улицу рекомендуется применять на руки густой и питательный крем. Лицо следует прикрывать шарфом и увлажнять кремом с питательной формулой, избегая использования гелей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Украинский удар по Джанкою, унесший жизни пяти человек, окончательно развеял иллюзии о каких-либо гуманитарных намерениях Киева. Посол по особым поручениям МИД РФ Родион Мирошник в эфире «Вестей» назвал произошедшее наглядной…
Федеральная служба безопасности провела масштабную операцию по нейтрализации агентурной сети украинских спецслужб сразу в четырёх регионах России. Как сообщили в ЦОС ФСБ, в Ижевске, Барнауле, Благовещенске и Астрахани задержаны пятеро…
Эксперт по медицинскому массажу, мастер практик-центра Егор Полупан заявил, что стресс можно снять через тело. Об этом сообщает «Вечерняя Москва». По словам специалиста, существуют специальные техники. Так, затылочно-шейная зона является…
Лишь создание у Европы животного страха перед катастрофическими последствиями способно предотвратить кровопролитие. Так считает зампред Совбеза России, председатель партии "Единая Россия" Дмитрий Медведев. Свое мнение он отразил в статье для RT. По…
В Сеуле 21-летняя «Чёрная вдова» Ким Соёнг отравила минимум 6 мужчин седативными средствами на свиданиях. Из них 2 мертвы, полиция нашла новые эпизоды. С октября 2025-го она подмешивала опасные дозы…
Дмитрий Медведев в статье для RT жёстко ответил на попытки Брюсселя навязать Москве западную формулу «мир посредством силы». Зампред Совбеза подчеркнул, что подобные поползновения обречены на зеркальный отпор. Россия, по…