Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Кратковременный холодный душ благоприятно воздействует на иммунную систему и способен улучшить сопротивляемость организма простудным заболеваниям. Такими сведениями с РИА Новости поделилась врач-терапевт Красногорской больницы министерства здравоохранения Московской области Анастасия Якимова.
«Холод стимулирует симпатическую нервную систему и активирует выброс катехоламинов, что субъективно воспринимается как повышение бодрости и работоспособности», — отметила собеседница агентства.
Врач также обратила внимание, что подобная практика сказывается и на иммунной системе. Так, регулярные закаливающие процедуры способны укреплять неспецифическую защиту организма от простудных заболеваний, активизируя адаптационные механизмы.
Кроме того, соприкосновение с холодной водой способствует улучшению кровообращения. Анастасия Якимова отметила, что положительное влияние холодного душа возможно лишь при его постепенном и кратковременном применении.
Слишком резкое или продолжительное охлаждение способно вызвать спазмы сосудов, сбой в работе сердечного ритма и ухудшение состояния хронических заболеваний. Эксперт также подчеркнула, что такими процедурами не следует заниматься людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, выраженной гипертонией, острыми инфекциями или воспалительными процессами.
Ранее стало известно о том, какие главные ошибки в уходе за кожей рук зимой можно совершить. Не нужно спешить согревать руки, растирая их или помещая под горячую воду. Также не стоит прикладывать их к батарее. Это может привести к пересыханию и повреждению кожи. Сначала следует дождаться нормализации общей температуры тела, а затем нанести крем.
За 5-10 минут до выхода на улицу рекомендуется применять на руки густой и питательный крем. Лицо следует прикрывать шарфом и увлажнять кремом с питательной формулой, избегая использования гелей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
С начала 2027 года ряд пособий и выплат будет пересчитан в сторону увеличения — причина в росте минимального размера оплаты труда. Об этом сообщила первый зампред комитета Госдумы по труду,…
Литературный рейв «ЛитРЕЙВ», прошедший в Российской государственной библиотеке, был организован для популяризации классической литературы, сохранения русской культуры и поддержки традиционных ценностей. Об этом РБК заявила директор департамента стратегических коммуникаций издательской…
С 1 сентября 2027 года в российских колледжах и техникумах введут единые государственные учебники по шести предметам. Об этом сообщил министр просвещения РФ Сергей Кравцов, передает ТАСС. Новые пособия предназначены…
Американский журналист и специалист по рынку русского искусства Джон Вароли сообщил о том, что вазы, изготовленные для российского императорского двора, были случайно обнаружены в штате Оклахома в начале XXI века.…
Мессенджер «Макс» планируют подключить к государственной системе мониторинга операторов связи. Интеграция позволит проверять актуальность телефонных номеров пользователей и отслеживать прекращение договоров на оказание услуг связи. Об этом сообщила пресс-служба Минцифры.…
Сотрудники Секретной службы США задержали возле Белого дома гражданина Венесуэлы, который высказывал угрозы в адрес президента Дональда Трампа. Информацию об этом распространило РИА Новости со ссылкой на источник. Согласно опубликованным…