Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Кратковременный холодный душ благоприятно воздействует на иммунную систему и способен улучшить сопротивляемость организма простудным заболеваниям. Такими сведениями с РИА Новости поделилась врач-терапевт Красногорской больницы министерства здравоохранения Московской области Анастасия Якимова.
«Холод стимулирует симпатическую нервную систему и активирует выброс катехоламинов, что субъективно воспринимается как повышение бодрости и работоспособности», — отметила собеседница агентства.
Врач также обратила внимание, что подобная практика сказывается и на иммунной системе. Так, регулярные закаливающие процедуры способны укреплять неспецифическую защиту организма от простудных заболеваний, активизируя адаптационные механизмы.
Кроме того, соприкосновение с холодной водой способствует улучшению кровообращения. Анастасия Якимова отметила, что положительное влияние холодного душа возможно лишь при его постепенном и кратковременном применении.
Слишком резкое или продолжительное охлаждение способно вызвать спазмы сосудов, сбой в работе сердечного ритма и ухудшение состояния хронических заболеваний. Эксперт также подчеркнула, что такими процедурами не следует заниматься людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, выраженной гипертонией, острыми инфекциями или воспалительными процессами.
Ранее стало известно о том, какие главные ошибки в уходе за кожей рук зимой можно совершить. Не нужно спешить согревать руки, растирая их или помещая под горячую воду. Также не стоит прикладывать их к батарее. Это может привести к пересыханию и повреждению кожи. Сначала следует дождаться нормализации общей температуры тела, а затем нанести крем.
За 5-10 минут до выхода на улицу рекомендуется применять на руки густой и питательный крем. Лицо следует прикрывать шарфом и увлажнять кремом с питательной формулой, избегая использования гелей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Комик Нурлан Сабуров поднял тему своего выдворения из России. Подробностями поделилось издание Super. Сообщается, что во время торжественного обряда тусау кесер, который посвящен первым шагам ребенка, Сабуров заявил, что теперь…
Землетрясение магнитудой 5,2 произошло у северного побережья Сицилии. Подземные толчки были зафиксированы в 4:46 по московскому времени на расстоянии около 55 км от берега, сообщила Геологическая служба США (USGS). Данных о разрушениях пока нет. Очаг землетрясения залегал…
НАТО под прикрытием «российской угрозы» создаёт ракетный барьер, превращающий Балтику и Чёрное море в контролируемые зоны для российских кораблей, пишет МК. НАТО формирует непрерывную линию противокорабельных рубежей A2/AD от Норвегии…
Пентагон активно готовит сценарии размещения сухопутных войск США на территории Ирана, хотя окончательное решение президента Трампа пока не принято. По данным CBS News, представители Пентагона проводят детальные совещания по возможному…
Международный союз конькобежцев (ISU) намерен начать тестирование искусственного интеллекта в судействе фигурного катания в сезоне-2026/27, передает РИА Новости. Предполагается, что первоначально ИИ будет использоваться только в качестве помощника для техбригады.…
В Мордовии задержан местный житель, подозреваемый в государственной измене после сотрудничества с представителями украинской разведки. Об этом сообщили в ФСБ, информацию приводит РИА Новости. По данным спецслужбы, речь идёт о…