Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Кратковременный холодный душ благоприятно воздействует на иммунную систему и способен улучшить сопротивляемость организма простудным заболеваниям. Такими сведениями с РИА Новости поделилась врач-терапевт Красногорской больницы министерства здравоохранения Московской области Анастасия Якимова.
«Холод стимулирует симпатическую нервную систему и активирует выброс катехоламинов, что субъективно воспринимается как повышение бодрости и работоспособности», — отметила собеседница агентства.
Врач также обратила внимание, что подобная практика сказывается и на иммунной системе. Так, регулярные закаливающие процедуры способны укреплять неспецифическую защиту организма от простудных заболеваний, активизируя адаптационные механизмы.
Кроме того, соприкосновение с холодной водой способствует улучшению кровообращения. Анастасия Якимова отметила, что положительное влияние холодного душа возможно лишь при его постепенном и кратковременном применении.
Слишком резкое или продолжительное охлаждение способно вызвать спазмы сосудов, сбой в работе сердечного ритма и ухудшение состояния хронических заболеваний. Эксперт также подчеркнула, что такими процедурами не следует заниматься людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, выраженной гипертонией, острыми инфекциями или воспалительными процессами.
Ранее стало известно о том, какие главные ошибки в уходе за кожей рук зимой можно совершить. Не нужно спешить согревать руки, растирая их или помещая под горячую воду. Также не стоит прикладывать их к батарее. Это может привести к пересыханию и повреждению кожи. Сначала следует дождаться нормализации общей температуры тела, а затем нанести крем.
За 5-10 минут до выхода на улицу рекомендуется применять на руки густой и питательный крем. Лицо следует прикрывать шарфом и увлажнять кремом с питательной формулой, избегая использования гелей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Известный юрист Катя Гордон отреагировала на появившиеся заявления о том, что она якобы занималась шантажом Елены Товстик и требовала от неё денежные средства. Юрист обсудила эту щепетильную тему в разговоре…
Политолог Александр Асафов допустил завершение следующего раунда переговоров по Украине прогрессом в урегулировании конфликта. Его слова приводит «Лента.ру». Политолог напомнил о «довольно позитивных откликах» от встреч во Флориде. «Мне кажется,…
Военный эксперт из ЛНР Андрей Марочко поделился подробностями о происходящих на Константиновском отрезке линии боевого соприкосновения событиях, рассказав об успехах действующих там подразделений ВС Российской Федерации. В ходе диалога с РИА Новости он отметил, что активные сражения в текущий…
За последние четыре года реальные зарплаты в Германии уменьшились почти на 10% с учетом инфляции, которая продолжает значительно расти. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на данные бюро Destatis.…
Венный блогер Юрий Подоляка, комментируя взятие населенного пункта Придорожное на гуляйпольском направлении, заявил о важной победе российской группировки войск «Восток». Подробности блогер приводит в своем Telegram-канале. Освобождение села Придорожное через три…
Известный певец Филипп Киркоров объявил себя преемником традиции встречи весны, ранее ассоциировавшейся с артисткой Аллой Пугачевой, ныне проживающей за границей. По словам Киркорова, теперь именно он будет открывать весну, продолжая…