Фото: Общественная Служба Новостей
Гастроэнтеролог Сергей Вялов в своем Telegram-канале рассказал о пользе и вреде консервов. Оказалось, что одни банки могут серьезно навредить организму, а другие — даже снизить риск смерти от болезней сердца.
Как пояснил врач, главными аутсайдерами он считает фруктовые консервы в сиропе, в них слишком много сахара, что перечеркивает любую возможную пользу. Не лучше ситуация и с консервированными супами, а также готовыми блюдами из банок. По словам Вялова, исследование за исследованием показывают, что регулярное употребление такой еды связано с множеством проблем, включая сердечно-сосудистые заболевания и диабет второго типа.
Совсем иначе дело обстоит с рыбными консервами. Их гастроэнтеролог назвал полезными, потому что в них содержится белок, ценные омега-3 жирные кислоты, витамин D и кальций. Как утверждает специалист, такая еда помогает снизить риск смерти от болезней сердца на 13%.
В список полезных продуктов из банки врач также включил консервированные овощи в собственном соку и бобовые, например, фасоль или нут.
Главное, как подчеркивает эксперт, внимательно читать этикетки и выбирать то, что действительно работает на пользу организму.
Ранее терапевт Татьяна Подщипкова сообщила о продуктах, которые доставляют в организм наибольшее количество железа. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В польском городе Сувалки свадебное торжество обернулось семейной дракой, после которой невесту увезли в полицию. Об этом рассказал телеканал Polsat News. Как установили правоохранители, посреди праздника между новобрачной и её…
В Курской области прощаются с легендой армейского рукопашного боя. На 43-м году жизни скоропостижно скончался основатель этого вида единоборств, мастер спорта России международного класса Виталий Дериглазов. Об этом в четверг,…
Американские исследователи сообщили, что так называемые «вечные химикаты», ПФАС-соединения, обнаруживаются в крови подавляющего большинства людей. Как сообщается в журнале Journal of Occupational and Environmental Hygiene, они присутствуют в 99% проанализированных…
Глава ДНР Денис Пушилин рассказал о ситуации в районе Константиновки. Об этом в четверг, 14 мая, сообщает РИА Новости. По его словам, российские военнослужащие движутся по флангам, постепенно охватывая этот…
Рэпер Оксимирон*(настоящее имя — Мирон Федоров*), столкнулся с трудностями проведения своего европейского турне. Об этом сообщает telegram-канал Mash. По данным источника, во Франции группа женщин-активисток вышла с плакатами. Они требовали…
Бывший китайский военный Ян Лэй сумел сбежать из рабства в Мьянме, куда попал после поездки на границу с Таиландом. Выбраться из лагеря ему помогли армейские навыки и хладнокровие, которое он…