Фото: Общественная Служба Новостей
Гастроэнтеролог Сергей Вялов в своем Telegram-канале рассказал о пользе и вреде консервов. Оказалось, что одни банки могут серьезно навредить организму, а другие — даже снизить риск смерти от болезней сердца.
Как пояснил врач, главными аутсайдерами он считает фруктовые консервы в сиропе, в них слишком много сахара, что перечеркивает любую возможную пользу. Не лучше ситуация и с консервированными супами, а также готовыми блюдами из банок. По словам Вялова, исследование за исследованием показывают, что регулярное употребление такой еды связано с множеством проблем, включая сердечно-сосудистые заболевания и диабет второго типа.
Совсем иначе дело обстоит с рыбными консервами. Их гастроэнтеролог назвал полезными, потому что в них содержится белок, ценные омега-3 жирные кислоты, витамин D и кальций. Как утверждает специалист, такая еда помогает снизить риск смерти от болезней сердца на 13%.
В список полезных продуктов из банки врач также включил консервированные овощи в собственном соку и бобовые, например, фасоль или нут.
Главное, как подчеркивает эксперт, внимательно читать этикетки и выбирать то, что действительно работает на пользу организму.
Ранее терапевт Татьяна Подщипкова сообщила о продуктах, которые доставляют в организм наибольшее количество железа. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В американском штате Нью-Мексико произошла авиакатастрофа. Как сообщает Associated Press со ссылкой на местные власти, утром 14 мая неподалёку от города Руидосо потерпел крушение медицинский самолёт. После падения воздушного судна…
Главы внешнеполитических ведомств России и Ирана провели переговоры на полях министерской встречи БРИКС в Нью-Дели. Сергей Лавров и Аббас Аракчи сфокусировались на резко обострившейся ситуации вокруг иранского ядерного досье, а…
США завершили операцию по вывозу запасов высокообогащенного урана с территории Венесуэлы. Об этом сообщил американский Госдепартамент. По данным ведомства, материал был доставлен в Соединенные Штаты. Там его планируют уничтожить, чтобы…
В подконтрольной Киеву части Харьковской области запустили пилотный проект, который местные власти называют «мягкой мобилизацией». Как сообщили в пресс-службе Управления внутренних дел военно-гражданской администрации региона, под видом подготовки к «национальному…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков сделал жесткое заявление в отношении стран Балтии. Он дал понять, что Москва не рассматривает эти государства в качестве самостоятельных игроков, способных инициировать восстановление отношений. Об…
Президент США Дональд Трамп во время встречи с председателем КНР Си Цзиньпином использовал жест, который ранее связывали с публичным образом принцессы Дианы. Об этом заявил психолог Вячеслав Кабанов, комментируя поведение…