Фото: Общественная Служба Новостей
Гастроэнтеролог Сергей Вялов в своем Telegram-канале рассказал о пользе и вреде консервов. Оказалось, что одни банки могут серьезно навредить организму, а другие — даже снизить риск смерти от болезней сердца.
Как пояснил врач, главными аутсайдерами он считает фруктовые консервы в сиропе, в них слишком много сахара, что перечеркивает любую возможную пользу. Не лучше ситуация и с консервированными супами, а также готовыми блюдами из банок. По словам Вялова, исследование за исследованием показывают, что регулярное употребление такой еды связано с множеством проблем, включая сердечно-сосудистые заболевания и диабет второго типа.
Совсем иначе дело обстоит с рыбными консервами. Их гастроэнтеролог назвал полезными, потому что в них содержится белок, ценные омега-3 жирные кислоты, витамин D и кальций. Как утверждает специалист, такая еда помогает снизить риск смерти от болезней сердца на 13%.
В список полезных продуктов из банки врач также включил консервированные овощи в собственном соку и бобовые, например, фасоль или нут.
Главное, как подчеркивает эксперт, внимательно читать этикетки и выбирать то, что действительно работает на пользу организму.
Ранее терапевт Татьяна Подщипкова сообщила о продуктах, которые доставляют в организм наибольшее количество железа. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Председатель парламента Исламской Республики Иран Мохаммад-Багер Галибаф, возглавляющий иранскую переговорную группу в диалоге с Соединенными Штатами, объявил о полном снятии морской блокады, введенной американской стороной. По его словам, которые приводит…
Стоимость такси в регионах России, включая Урал, сохраняется на прежнем уровне, несмотря на дефицит бензина на автозаправочных станциях. Об этом ЕАН сообщил директор службы такси «Максим» Максим Шушарин. По его…
Во вторник вечером глава Запорожья Евгений Балицкий обратился к населению с просьбой в ближайшее время на определённое время сократить использование мощных электроприборов ради того, чтобы как можно скорее стабилизировать положение…
Коллеги, 1 июля в 15:30, в пресс-центре Общественной службы новостей состоится пресс-конференция: «Рехабы будут под контролем» Спикеры: • Мария Касперович - Психиатр, нарколог • Мария Костина - Психолог, аддиктолог •…
Главком ВС киевского режима Александр Сырский в вышедшем во вторник интервью местному телевизионному каналу «1+1» опроверг сведения о демонтаже использующихся для ретрансляции сигнала установок на территории Белоруссии. Киев ранее обвинял…
Ярко-зеленый цвет воды в пруду или озере, который многие принимают за безобидное цветение водорослей, на самом деле представляет собой массовое размножение цианобактерий. Эти микроорганизмы способны выделять опасные токсины, способные нанести…