Общество

Врач Вялов рассказал об опасности избыточных доз витамина D

20 марта 2023, 09:07 — Общественная служба новостей — ОСН

Кандидат медицинских наук, врач-гепатолог Сергей Вялов в разговоре с радио Sputnik поделился, что чрезмерное употребление витаминов может привести к тяжёлым последствиям. По словам специалиста, особо опасен витамин D.

Он уточнил, что правильно подобранные продукты питания содержат все необходимые витамины для здоровья человека. Вялов добавил, что многие люди уверены, что их организм страдает от недостатка витаминов.

«Когда мы говорим про витамины, у нас почему-то всегда есть презумпция виновности. Каждый свято верит, что ему витаминов не хватает», — высказал эксперт.

Врач предупредил, что порой витаминов может быть слишком много. Например, злоупотребление витамином D негативно влияет не только на кости, сосуды и иммунную систему, но и на когнитивные способности человека. «Избыток этого нутриента приводит к угнетению иммунитета и вымыванию кальция из костей», — заявил он.

Сергей Вялов отметил, что организму необходимо 600-800 МЕ витамина D в сутки.

Ранее глава сети лабораторий Малиновская рассказала, что делать при авитаминозе после зимы. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.

Поделиться
Анита Ким

Окончила факультет мировой политики МГУ им. Ломоносова. Работала на международном канале в русской редакции по продвижению контента в соцсетях. Также работала на федеральном канале в редакции по производству контента новостником.

Последние статьи

Жена Нетаньяху публично накричала на мужа на церемонии открытия Маккавейских игр

Жена премьер-министра Израиля Биньямина Нетаньяху Сара Нетаньяху оказалась в центре внимания после церемонии открытия Маккавейских игр. По данным израильских СМИ, она публично высказала претензии супругу и его сотрудникам. Инцидент произошел…

% дней назад

На Украине работодателей попросили передать данные о сотрудниках с бронью

На Украине полиция начала запрашивать у работодателей сведения о сотрудниках, которым оформили бронь от мобилизации, передает РИА Новости со ссылкой на издание «Судебно-юридическая газета». По данным издания, в письмах просят предоставить приказы о приеме на работу, трудовые договоры, табели учета…

% дней назад

Лидер группы «Бонд с кнопкой» Золотухин обратился к психологу из-за критики

Лидер группы «Бонд с кнопкой» Илья Золотухин рассказал, что после критики сборника «Повреждения от прекрасного» и обвинений в графомании обратился к психологу, передает «Лента.ру». Музыкант признался, что его задели выводы…

% дней назад

Обезьяна насмерть искусала пенсионерку в Адыгее

Трагический инцидент развернулся на территории дачного участка в Тахтамукайском районе Адыгеи. Об этом пишет РИА Новости. Пожилая женщина 84 лет, приехавшая навестить родственников, решила покормить животных, содержавшихся в вольере. Она…

% дней назад

Зеленский обратился к Западу после российского удара возмездия по Украине

Глава киевского режима Владимир Зеленский обратился к западным партнерам и американскому лидеру Дональду Трампу после российского удара возмездия. В своем Telegram-канале Зеленский заявил, что переговоры с американской администрацией о лицензиях…

% дней назад

CNet: ночная зарядка смартфона не обязательна

Портал CNet оценил привычку оставлять смартфон на зарядке на ночь и пришел к выводу, что в этом нет необходимости. Журналисты протестировали 115 моделей и выяснили, что современные устройства можно быстро подзарядить утром или в течение дня. По их данным, смартфоны, выпущенные…

% дней назад