Кандидат медицинских наук, врач-гепатолог Сергей Вялов в разговоре с радио Sputnik поделился, что чрезмерное употребление витаминов может привести к тяжёлым последствиям. По словам специалиста, особо опасен витамин D.
Он уточнил, что правильно подобранные продукты питания содержат все необходимые витамины для здоровья человека. Вялов добавил, что многие люди уверены, что их организм страдает от недостатка витаминов.
«Когда мы говорим про витамины, у нас почему-то всегда есть презумпция виновности. Каждый свято верит, что ему витаминов не хватает», — высказал эксперт.
Врач предупредил, что порой витаминов может быть слишком много. Например, злоупотребление витамином D негативно влияет не только на кости, сосуды и иммунную систему, но и на когнитивные способности человека. «Избыток этого нутриента приводит к угнетению иммунитета и вымыванию кальция из костей», — заявил он.
Сергей Вялов отметил, что организму необходимо 600-800 МЕ витамина D в сутки.
Ранее глава сети лабораторий Малиновская рассказала, что делать при авитаминозе после зимы. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Министр иностранных дел России Сергей Лавров заявил, что эффективность переговоров во многом определяется личностными качествами участников и их профессиональной подготовкой. Он также отметил различия между российской и американской школами дипломатии.…
Заслуженный тренер СССР Татьяна Тарасова прокомментировала первое выступление фигуристки Камилы Валиевой после дисквалификации за нарушение антидопинговых правил. Ее слова передает Sport24. По словам Тарасовой, фигуристке еще есть, над чем работать.…
В Московской области с начала сентября вводится административная ответственность за противоправную добычу, сбор, торговлю или повреждение грибов, включенных в Красную книгу региона. Эти поправки в областной Кодекс об административных правонарушениях…
Президент России Владимир Путин направил поздравление президенту Узбекистана Шавкату Мирзиёеву в честь праздника Навруз, подчеркнув высокий уровень двусторонних отношений. Об этом сообщила пресс-служба узбекского лидера. «Отношения между Россией и Узбекистаном…
На Украине начался дефицит гречневой крупы. Об этом сообщает Telegram-канал «Политика страны». В публикации говорится, что люди в социальных сетях делятся видео, на которых видно пустые полки в магазинах. Активнее всего раскупают…
За время конфликта с Россией Владимир Зеленский, по мнению Süddeutsche Zeitung, превратился из шоумена в человека, охваченного отчаянием. Издание пишет, что растущая неспособность европейцев помочь, уменьшение объёмов поставок оружия, а…