Врачи обычно не рекомендуют бутерброды на завтрак из-за их недостаточного содержания питательных веществ. Однако гастроэнтеролог и гепатолог Сергей Вялов утверждает, что бутерброды могут быть и полезными, и вкусными. В своем Telegram-канале он поделился рецептами здоровых бутербродов.
Например, можно приготовить бутерброд с авокадо, помидорами и куриным филе. Помидоры богаты антиоксидантами, курица содержит необходимый белок, а авокадо помогает снизить холестерин.
Еще один необычный рецепт – бутерброд с тунцом, манго и авокадо. Тунец содержит белок и омега-3 жирные кислоты, которые благоприятно влияют на работу сердца и сосудов. Манго богато антиоксидантами и витамином C, а авокадо содержит калий и витамин Е.
Такие бутерброды могут стать отличным и питательным началом дня, улучшая здоровье сердца и общее состояние организма.
Ранее стало известно, что химик Дорохов назвал опасным смешивание уксуса и соды для бытовых целей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что доцент Кандроков назвал макароны идеальным продуктом по соотношению БЖУ.
Генеральный прокурор Украины Руслан Кравченко официально уведомил о прекращении своих полномочий. Об этом проинформировал в своем telegram-канале. В обращении экс-прокурор охарактеризовал решение об отставке как политический шаг. При этом решительно…
На западе Германии обнаружили новые подозрительные пусковые устройства рядом с высоковольтными линиями электропередачи. Находку сделали в районе электростанции Вайсвайлер в федеральной земле Северный Рейн — Вестфалия. Полиция получила сообщение о…
В Казани сотрудник Росгвардии задержал мужчину, который ломал урны на территории Казанского кремля. Инцидент попал на видео и получил распространение в социальных сетях. На записи видно, как прапорщик Росгвардии Андрей…
Россияне в некоторых случаях могут оформить перерасчет платы за коммунальные услуги, если временно не проживали в квартире. Об этом рассказала зампредседателя комитета Госдумы по строительству и ЖКХ Светлана Разворотнева. Для…
Блогер и фитнес-тренер Алексей Столяров стал участником массового дорожно-транспортного происшествия на Рублевке. О случившемся он сообщил в своем telegram-канале, опубликовав кадры с места аварии. Инцидент произошел вечером 7 сентября, когда…
Грузинский дзюдоист Акакий Джапаридзе сломал челюсть сопернику после поражения на командном турнире в Германии. Информацию об этом распространила Deutsche Welle на своей странице в соцсетях. По данным источника, инцидент произошел…