Врачи обычно не рекомендуют бутерброды на завтрак из-за их недостаточного содержания питательных веществ. Однако гастроэнтеролог и гепатолог Сергей Вялов утверждает, что бутерброды могут быть и полезными, и вкусными. В своем Telegram-канале он поделился рецептами здоровых бутербродов.
Например, можно приготовить бутерброд с авокадо, помидорами и куриным филе. Помидоры богаты антиоксидантами, курица содержит необходимый белок, а авокадо помогает снизить холестерин.
Еще один необычный рецепт – бутерброд с тунцом, манго и авокадо. Тунец содержит белок и омега-3 жирные кислоты, которые благоприятно влияют на работу сердца и сосудов. Манго богато антиоксидантами и витамином C, а авокадо содержит калий и витамин Е.
Такие бутерброды могут стать отличным и питательным началом дня, улучшая здоровье сердца и общее состояние организма.
Ранее стало известно, что химик Дорохов назвал опасным смешивание уксуса и соды для бытовых целей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что доцент Кандроков назвал макароны идеальным продуктом по соотношению БЖУ.
Британский военный аналитик Александр Меркурис заявил на YouTube, что Дональд Трамп может жестко отреагировать на попытки Владимира Зеленского вмешаться в конфликт вокруг Ирана. Американский лидер считает главу киевского режима слабым…
Официальный представитель Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Родион Мирошник проинформировал о том, что Киев крайне недоволен тем, что западные государства забыли о нём, переключившись на вновь разгоревшееся в Ближневосточном регионе противостояние. В ходе диалога с ТАСС…
Никто из союзников по Организации Североатлантического Договора не окажет поддержку США, если они решаться устроить полноценное вторжение на иранскую территорию в обозримом будущем. Турецкие границы не выйдет использовать для подготовки наступления из-за несогласия Анкары. Об этом, ссылаясь на опрошенных военных…
Актриса Кристина Асмус поддержала блогера и актрису Маш Милаш (Марию Камову) на презентации ее нового трека «Просто так». При встрече девушки заметили, что внешне очень похожи — обе блондинки с…
Многие россияне, застрявшие в ОАЭ из-за конфликта на Ближнем Востоке, остались без денег. Туристка из Краснодара Анастасия рассказала ТАСС, что ей удалось вернуться домой только одним из вывозных рейсов. Вылет…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп всё ещё не желает прибегать к полноценному вторжению на иранскую территорию. Он сохраняет надежду на то, что сможет добиться своих целей без подобных мер, которые непопулярны в обществе. Об этом, ссылаясь на сохранивших…