Врачи обычно не рекомендуют бутерброды на завтрак из-за их недостаточного содержания питательных веществ. Однако гастроэнтеролог и гепатолог Сергей Вялов утверждает, что бутерброды могут быть и полезными, и вкусными. В своем Telegram-канале он поделился рецептами здоровых бутербродов.
Например, можно приготовить бутерброд с авокадо, помидорами и куриным филе. Помидоры богаты антиоксидантами, курица содержит необходимый белок, а авокадо помогает снизить холестерин.
Еще один необычный рецепт – бутерброд с тунцом, манго и авокадо. Тунец содержит белок и омега-3 жирные кислоты, которые благоприятно влияют на работу сердца и сосудов. Манго богато антиоксидантами и витамином C, а авокадо содержит калий и витамин Е.
Такие бутерброды могут стать отличным и питательным началом дня, улучшая здоровье сердца и общее состояние организма.
Ранее стало известно, что химик Дорохов назвал опасным смешивание уксуса и соды для бытовых целей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что доцент Кандроков назвал макароны идеальным продуктом по соотношению БЖУ.
Депутат Госдумы Сергей Миронов заявил «Газете.Ru», что россияне, которые пострадали из-за коммунальных аварий, должны временно платить за услуги ЖКХ по прежним тарифам. По его словам, с начала года в ряде…
Мать российского пловца Николая Свечникова, пропавшего в водах Босфора, Галина прокомментировала новость о том, что в Турции при очистке морского дна было найдено тело неизвестного мужчины в плавательном костюме. По…
Глава ФПБК Виталий Бородин в разговоре с «Газетой.Ru» резко высказался о Полине Дибровой, бывшей жене Дмитрия Диброва. Поводом стало видео, которое модель опубликовала на Крещение. По словам Бородина, ролик в…
Французский лидер Эммануэль Макрон призвал Европу никому не уступать право общения с Россией. Слова политика передаёт телеканал BFMTV. Макрон указал, что россияне ведут переговоры с американцами, а не с европейцами.…
Депутат Брянской областной думы Михаил Иванов заявил NEWS.ru, что в России нужно запретить показ американских сериалов «Рыцарь семи королевств» и третьего сезона «Дома дракона». Он считает, что эти проекты продвигают…
В Ямало-Ненецком автономном округе в Ямальском районе в пяти километрах от села Яр-Сале в тундре сгорел чум. Об этом сообщает «Север-Пресс». Отмечается, что на место происшествия выехали два сотрудника «Ямалспаса».…