Гастроэнтеролог Сергей Вялов объяснил, что чистить кишечник необходимо, иначе в организме развиваются различные воспаления. Об этом он пишет в своем Telegram-канале.
«Для регулярной чистки кишечника достаточно употребления клетчатки. Это углеводы, которые не перевариваются», – рассказал он.
Для этого нужно потреблять больше ягод, овощей и фруктов. Вялов объяснил, что такого рода продукты помогают убрать со стенок кишечника все лишнее.
«Клетчатки нужно всего 30 граммов в сутки, и не менее 1,5 литров воды», – заключил он.
Ранее врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева рассказала, какие крайне полезные для организма растительные продукты питания помогут продлить жизнь человека. Среди них – красный лук, морковь и петрушка. Вместе с ней в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале рассказал об этом ее соведущий, невролог Дмитрий Шубин.
Кроме того, эксперты Национального института старения назвали пять пищевых привычек, которые помогут сохранить здоровье микрофлоры кишечника. Главной для обмена кишечника является клетчатка. Она создает слизистый барьер, который защищает организм от токсинов.
Президент США Дональд Трамп одобрил возможность решения иранской ядерной проблемы через разбавление высокообогащенного урана непосредственно на территории Ирана. Этот процесс, по информации издания Axios, должен проходить под контролем инспекторов ООН.…
В Роскачестве напомнили, что купаться в жаркую погоду можно только в официально разрешённых местах, где соблюдены все санитарные требования, передает ТАСС. По словам экспертов, купание в неподготовленных водоёмах запрещено и…
Доля отчисленных студентов российских колледжей и техникумов сохраняет стабильный показатель — около 15 процентов. Эта цифра не меняется, несмотря на ежегодное увеличение числа поступающих. Об этом на полях Петербургского международного…
Председатель Госдумы Вячеслав Володин выступил с поздравлением в адрес граждан по случаю Дня России. Об этом написал в своем канале в мессенджере «Макс». В своем обращении государственный деятель отметил, что…
Опрос, приуроченный ко Дню России, провел телеканал «Патриот». Его итоги обнародовали 12 июня в пресс-службе канала, передав данные ТАСС. Первое место в рейтинге заняла лента Сергея Бондарчука «Они сражались за…