Гастроэнтеролог Сергей Вялов объяснил, что чистить кишечник необходимо, иначе в организме развиваются различные воспаления. Об этом он пишет в своем Telegram-канале.
«Для регулярной чистки кишечника достаточно употребления клетчатки. Это углеводы, которые не перевариваются», – рассказал он.
Для этого нужно потреблять больше ягод, овощей и фруктов. Вялов объяснил, что такого рода продукты помогают убрать со стенок кишечника все лишнее.
«Клетчатки нужно всего 30 граммов в сутки, и не менее 1,5 литров воды», – заключил он.
Ранее врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева рассказала, какие крайне полезные для организма растительные продукты питания помогут продлить жизнь человека. Среди них – красный лук, морковь и петрушка. Вместе с ней в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале рассказал об этом ее соведущий, невролог Дмитрий Шубин.
Кроме того, эксперты Национального института старения назвали пять пищевых привычек, которые помогут сохранить здоровье микрофлоры кишечника. Главной для обмена кишечника является клетчатка. Она создает слизистый барьер, который защищает организм от токсинов.
Актрису Анастасию Заворотнюк похоронят в Москве на Троекуровском кладбище. Об этом сообщает Telegram Mash. Отмечается, что на аллее знаменитостей подготовили участок. Он расположен рядом с советским кинорежиссером Вадимом Абдрашитовым и актрисой…
Бойцы ЧВК и те, кто воевал в новых регионах до их вступления в состав России, должны получать поддержку фонда «Защитники Отечества». В этом уверен президент РФ Владимир Путин. Национальный лидер…
Артистка Анастасия Заворотнюк шокировала присутствующих на похоронах людей своей худобой. Информацию об этом сообщает корреспондент NEWS.ru. Сообщается, что лицо Анастасии Заворотнюк осунулось и ей нанесли много посмертного грима. Организаторы церемонии…
Главный редактор медиагруппы «Россия сегодня» и телеканала RT Маргарита Симоньян предложила возродить в стране ясли. Об этом сообщает URA.RU. По ее словам, благодаря такому решению женщины смогут продолжить карьеру и…
Глава МИД РФ Сергей Лавров назвал борьбу с героизацией нацизма важной задачей российской дипломатии. Об этом сообщается в интервью, опубликованном на официальном сайте дипведомства. По его словам, раньше казалось, что…
На Пороховском кладбище в Санкт-Петербурге открыли памятник предпринимателю Евгению Пригожину. Церемония приурочена к его дню рождения. Информацию об этом сообщает издание «КоммерсантЪ». Сообщается, что люди подходят к могиле предпринимателя раз…