Стакан сока на завтрак может быть не так полезен, как кажется. Врачи предупреждают, что этот подход к питанию имеет как положительные, так и отрицательные стороны. Об этом информирует «Российская газета».
Врач Сергей Вялов в своем Telegram-канале отмечает, что покупные соки подвергаются длительной обработке, что снижает их натуральность и пользу. Добавки, как сахар, кислоты, консерванты, могут нейтрализовать все полезные свойства продукта.
Регулярное употребление соков, особенно вместо полноценного приема пищи, может негативно сказываться на печени из-за быстрого поступления сахара. Врачи предостерегают от запасания лишней энергии в виде жира.
Однако свежеприготовленные соки с клетчаткой могут быть безопаснее, так как помогают замедлить всасывание сахара. Все же эксперты советуют быть аккуратными и отдавать предпочтение целому фрукту, так как это более полезный вариант. Оптимальное сочетание на завтрак – фрукт после каши и вареного яйца.
Ранее стало известно, что гастроэнтеролог Екатерина Кашух из лаборатории «Гемотест» рассказала о важной роли желчного пузыря в процессе пищеварения. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
13 марта 2023 года украинские военные нанесли ракетный удар по центру Волновахи в ДНР. Атака была произведена из американской системы HIMARS. Одна из ракет поразила здание магазина «Первый Республиканский супермаркет»,…
Военный эксперт, офицер армии США Станислав Крапивник предположил, что пожар на крыше Успенского собора Киево-Печерской лавры мог произойти из-за случайного попадания горящего ракетного топлива. Об этом в понедельник, 15 июня,…
Вирусолог, главный научный сотрудник НИЦ эпидемиологии и микробиологии имени Гамалеи профессор Анатолий Альтштейн заявил, что лихорадка Эбола представляет собой опасное заболевание, однако современная медицина способна эффективно противостоять этой инфекции. Свою…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко в интервью телеканалу Al Arabiya English высказался о конфликте на Украине. Он заявил, что военного способа его урегулирования не существует. Политик подчеркнул эту мысль, отвечая на…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко в интервью телеканалу Al Arabiya дал оценку текущей международной обстановке. Он охарактеризовал её как «50 на 50», признав неоднозначность происходящих процессов. Глава государства подчеркнул, что при…
Глава думского комитета по финансовому рынку Анатолий Аксаков сделал заявление о грядущем снижении стоимости нефти. Соответствующую информацию распространила «Парламентская газета». Парламентарий отметил, что падение цен неизбежно отразится на доходах России…