Стакан сока на завтрак может быть не так полезен, как кажется. Врачи предупреждают, что этот подход к питанию имеет как положительные, так и отрицательные стороны. Об этом информирует «Российская газета».
Врач Сергей Вялов в своем Telegram-канале отмечает, что покупные соки подвергаются длительной обработке, что снижает их натуральность и пользу. Добавки, как сахар, кислоты, консерванты, могут нейтрализовать все полезные свойства продукта.
Регулярное употребление соков, особенно вместо полноценного приема пищи, может негативно сказываться на печени из-за быстрого поступления сахара. Врачи предостерегают от запасания лишней энергии в виде жира.
Однако свежеприготовленные соки с клетчаткой могут быть безопаснее, так как помогают замедлить всасывание сахара. Все же эксперты советуют быть аккуратными и отдавать предпочтение целому фрукту, так как это более полезный вариант. Оптимальное сочетание на завтрак – фрукт после каши и вареного яйца.
Ранее стало известно, что гастроэнтеролог Екатерина Кашух из лаборатории «Гемотест» рассказала о важной роли желчного пузыря в процессе пищеварения. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава государства Владимир Путин объяснил, почему власти не предупреждают граждан об ограничении интернета. Слова политика прозвучали на совещании с правительством РФ. Путин пояснил, что широкое информирование об ограничениях интернета, которые…
Эксперты ждут, что Банк России 24 апреля в восьмой раз подряд снизит ключевую ставку до 14,5% годовых. Такое мнение в беседе с «ФедералПресс» высказал экономист Николай Головецкий. По словам эксперта,…
Член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник отметил, что з заявления главы офиса президента Украины Кирилла Буданова противоречат словам Владимира Зеленского о стремлении к миру. Таким мнением он поделился в…
Друг и сослуживец Владимира Жириновского Михаил Дунец рассказал о необычной привычке покойного политика. Об этом сообщает издание «Вести». В интервью Андрею Малахову Дунец поведал, что Жириновский как специалист по Турции…
Евросоюз надеется, что выданные Киеву 90 миллиардов евро на ведение боевых действий против РФ будут возвращены за счет репараций от Москвы. Об этом говорится в заявлении Совета ЕС. В тексте…
Нарколог Марат Сараев оценил введение поколенческого запрета на курение для всех россиян, которые достигнут совершеннолетия в ближайшие один-два года, а также для последующих поколений. О перспективах такой меры он высказался в…