Стакан сока на завтрак может быть не так полезен, как кажется. Врачи предупреждают, что этот подход к питанию имеет как положительные, так и отрицательные стороны. Об этом информирует «Российская газета».
Врач Сергей Вялов в своем Telegram-канале отмечает, что покупные соки подвергаются длительной обработке, что снижает их натуральность и пользу. Добавки, как сахар, кислоты, консерванты, могут нейтрализовать все полезные свойства продукта.
Регулярное употребление соков, особенно вместо полноценного приема пищи, может негативно сказываться на печени из-за быстрого поступления сахара. Врачи предостерегают от запасания лишней энергии в виде жира.
Однако свежеприготовленные соки с клетчаткой могут быть безопаснее, так как помогают замедлить всасывание сахара. Все же эксперты советуют быть аккуратными и отдавать предпочтение целому фрукту, так как это более полезный вариант. Оптимальное сочетание на завтрак – фрукт после каши и вареного яйца.
Ранее стало известно, что гастроэнтеролог Екатерина Кашух из лаборатории «Гемотест» рассказала о важной роли желчного пузыря в процессе пищеварения. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Посвященный 89-летию столичного метрополитена поезд начал свое движение по самой первой из проложенных веток московской подземки. Об этом 18 мая сообщил «Вечерней Москве» заместитель мэра столицы, руководитель столичного департамента транспорта…
Глава совета директоров московского «Динамо» Дмитрий Гафин объявил, что команда не будет отпускать игрока Константина Тюкавина дешевле, чем стоит его сумма отступных. Информацию об этом сообщил портал «Чемпионат». «Готовы ли…
Настя Ивлеева когда-то была одним из самых популярных блогеров в России. Девушку звали в качестве ведущей на самые крупные фестивали и премии, приглашали в популярные телепередачи. Однакот всё изменилось в…
Рэп-исполнитель Денис Устименко-Вейнштеин, более известный под псевдонимом Джиган, не прекращает вызывать изумление у общественности. В этот раз рэпер забыл дату собственного рождения. Об этом сообщает «Правда.ру». Уточняется, что артист добросовестно поведал, что использовал данные…
Глава Министерства иностранных дел России Сергей Лавров заявил, что Запад, возглавляемый Вашингтоном, сохраняет цель стратегического поражения России, включая военное поражение. Об этом он заявил на XXXII Ассамблее Совета по внешней…
Один из участников Кубка Ленобласти по ралли заехал в толпу зрителей на гоночном авто, вследствие чего один зритель погиб и ещё один — пострадал. Турнир по ралли проводили в окрестностях…