Многие мечтают перед Новым годом сбросить лишние килограммы, а некоторые садятся на экстремальные диеты. Однако всем этим можно нанести вред своему здоровью и даже попасть в больницу. Нейрохирург Нина Вознесенская объяснила Общественной службе новостей, как нужно худеть безопасно для здоровья.
Напомним, врач Елена Соломатина уже давала рецепты быстрого похудения перед Новым годом. Во-первых, нужно есть больше овощей и фруктов. А во-вторых: отказаться от сладкой и соленой пищи. Врач Вознесенская высказывается против жестких диет и ограничений.
«Не издевайтесь над собой!»
«Недавно в московскую областную больницу имени профессора Розанова В.Н. поступила девушка. Она решила резко похудеть, и после этого не смогла передвигаться или даже сидеть. Хотите также? А все потому, что худеем мы за счет мышц. У нашей пациентки они стали дряблые, перестали выполнять роль мышечного корсета. Мы прооперировали ее. Через неделю выписали домой с швом на спине», – рассказала Нина Вознесенская.
По ее словам, чаще всего исход жестких диет у молодых женщин именно такой. Резко сбрасывать вес перед Новым годом не стоит, даже если у вас есть лишние килограммы.«Всегда это огромный стресс для организма, в частности – для суставов позвоночника и нижних конечностей. Берегите себя!» – пояснила доктор.
Нина Вознесенская дала формулу правильного похудения: на первом месте правильное питание, на втором – режим дня, на третьем – спорт.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что похудеть может помочь смесь кофе и свекольного сока. С помощью напитка можно убрать жир с живота.
У бывшего российского чиновника изъяли имущество на сотни миллионов рублей. Об этом пишет агентство ТАСС. Речь идёт о бывшем главе Буйнакского отделения Социального фонда России. Суд удовлетворил иск прокуратуры об…
Первый Западный окружной суд Санкт-Петербурга вынес суровый приговор 49-летней местной жительнице, признав ее виновной сразу по двум тяжким статьям. Как передает РИА Новости со ссылкой на силовые структуры, женщина получила…
На базе Краевой детской клинической больницы № 1 во Владивостоке высадился «десант» ведущих неонатологов федеральных центров, чтобы обучить местных врачей передовым методам выхаживания младенцев с редкими и тяжелыми патологиями. Об…
В войне с Ираном помимо США и Израиля могли участвовать ещё несколько государств. Об этом пишет издание Bloomberg. Объединенные Арабские Эмираты предприняли попытку склонить Саудовскую Аравию и Катар к совместным…
В Иране высказались о перемирии с США. Об этом пишет РИА «Новости». Глава внешнеполитического ведомства Ирана Аббас Аракчи заявил, что Тегеран прилагает усилия для сохранения режима прекращения огня с Соединенными…
Прокуратура Башкирии выясняет обстоятельства серьезного инцидента в парке имени Юрия Гагарина в Стерлитамаке. Десятого мая двенадцатилетний мальчик получил множественные травмы во время катания на карусели «Вальс-ракушка». Ребенка экстренно госпитализировали. Как…