Многие мечтают перед Новым годом сбросить лишние килограммы, а некоторые садятся на экстремальные диеты. Однако всем этим можно нанести вред своему здоровью и даже попасть в больницу. Нейрохирург Нина Вознесенская объяснила Общественной службе новостей, как нужно худеть безопасно для здоровья.
Напомним, врач Елена Соломатина уже давала рецепты быстрого похудения перед Новым годом. Во-первых, нужно есть больше овощей и фруктов. А во-вторых: отказаться от сладкой и соленой пищи. Врач Вознесенская высказывается против жестких диет и ограничений.
«Не издевайтесь над собой!»
«Недавно в московскую областную больницу имени профессора Розанова В.Н. поступила девушка. Она решила резко похудеть, и после этого не смогла передвигаться или даже сидеть. Хотите также? А все потому, что худеем мы за счет мышц. У нашей пациентки они стали дряблые, перестали выполнять роль мышечного корсета. Мы прооперировали ее. Через неделю выписали домой с швом на спине», – рассказала Нина Вознесенская.
По ее словам, чаще всего исход жестких диет у молодых женщин именно такой. Резко сбрасывать вес перед Новым годом не стоит, даже если у вас есть лишние килограммы.«Всегда это огромный стресс для организма, в частности – для суставов позвоночника и нижних конечностей. Берегите себя!» – пояснила доктор.
Нина Вознесенская дала формулу правильного похудения: на первом месте правильное питание, на втором – режим дня, на третьем – спорт.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что похудеть может помочь смесь кофе и свекольного сока. С помощью напитка можно убрать жир с живота.
Центральная избирательная комиссия не видит поводов для пересмотра решения о снятии списка «Яблока» с выборов в Госдуму. С таким заявлением выступил представитель ЦИК в Верховном суде. Председатель Элла Памфилова объяснила,…
По данным РИА Новости, модернизированный противолодочный самолёт Ил‑38Н, оснащённый новым поисково‑прицельным комплексом, отличается существенно возросшей дальностью обнаружения целей. Ключевым усовершенствованием по сравнению с базовой версией Ил‑38 стал противолодочный комплекс «Новелла‑П‑38»,…
Савеловский районный суд Москвы вынес постановление о привлечении рэпера Алишера Моргенштерна* к административной ответственности. Музыканту назначено наказание в виде штрафа в размере 40 тысяч рублей. Об этом в понедельник, 17…
Премьер-министр Михаил Мишустин проинформировал о предстоящем заседании Совета по стратегическому развитию и национальным проектам, которое президент Владимир Путин проведет на текущей неделе. Информация прозвучала в ходе совещания с вице-премьерами, где…
Начальник отдела Центрального управления инновационной деятельности ВСУ Владислав Волошин сообщил о старте серийного выпуска украинской управляемой авиабомбы «Выравниватель» калибром 250 кг. Дальность поражения новой разработки составляет от 10 до 130…
Финляндия передала Украине тяжелые вооружения, среди которых бронетехника, танки и противокорабельные ракеты. Об этом РИА Новости рассказал финский политик, член партии «Альянс свободы» Армандо Мема. По его словам, Хельсинки также…