Многие мечтают перед Новым годом сбросить лишние килограммы, а некоторые садятся на экстремальные диеты. Однако всем этим можно нанести вред своему здоровью и даже попасть в больницу. Нейрохирург Нина Вознесенская объяснила Общественной службе новостей, как нужно худеть безопасно для здоровья.
Напомним, врач Елена Соломатина уже давала рецепты быстрого похудения перед Новым годом. Во-первых, нужно есть больше овощей и фруктов. А во-вторых: отказаться от сладкой и соленой пищи. Врач Вознесенская высказывается против жестких диет и ограничений.
«Не издевайтесь над собой!»
«Недавно в московскую областную больницу имени профессора Розанова В.Н. поступила девушка. Она решила резко похудеть, и после этого не смогла передвигаться или даже сидеть. Хотите также? А все потому, что худеем мы за счет мышц. У нашей пациентки они стали дряблые, перестали выполнять роль мышечного корсета. Мы прооперировали ее. Через неделю выписали домой с швом на спине», – рассказала Нина Вознесенская.
По ее словам, чаще всего исход жестких диет у молодых женщин именно такой. Резко сбрасывать вес перед Новым годом не стоит, даже если у вас есть лишние килограммы.«Всегда это огромный стресс для организма, в частности – для суставов позвоночника и нижних конечностей. Берегите себя!» – пояснила доктор.
Нина Вознесенская дала формулу правильного похудения: на первом месте правильное питание, на втором – режим дня, на третьем – спорт.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что похудеть может помочь смесь кофе и свекольного сока. С помощью напитка можно убрать жир с живота.
Инциденты, произошедшие с дата-центрами «Яндекса», наглядно продемонстрировали, насколько критична отказоустойчивость для инфраструктуры современных компаний. Такое мнение высказал депутат Госдумы, возглавляющий правление РОЦИТ, Антон Горелкин. Он обратил внимание на то, что…
В воскресенье вечером оказалось известно о том, что в столице Российской Федерации прохожие стали свидетелями попытки женщины задушить своих детей. О деталях инцидента рассказал Telegram-канал «Подъем» со ссылкой на участницу…
Региональный оперативный штаб Белгородской области в Telegram-канале проинформировал о продолжении атак со стороны ВСУ на территорию региона. Согласно опубликованным сведениям, в селе Нижнее Березово-Второе FPV-дрон, оснащенный камерой и транслирующий видео…
В воскресенье вечером оказалось известно о том, что неподалёку от города Ханты-Мансийск на этой неделе произошел инцидент с участием дикого зверя: медвед набросился на КАМАЗ и попытался раскачать грузовик. Видеозапись происшествия…
Секретарь Высшего совета национальной безопасности Ирана Мохсен Резаи выступил с предупреждением в адрес Вашингтона. По его словам, если американская сторона возобновит военные действия против Тегерана, иранские силы нанесут удары по…
Объемы выпуска одежды на Украине по итогам августа сократились на 42,4% в сравнении с показателями за аналогичный период 2025 года. Об этом свидетельствуют данные государственной службы статистики страны, изученные РИА…