Невролог Марина Воронина рассказала, что у сонливости есть несколько причин. Об этом пишет NEWS.ru.
Специалист пояснила, что сонливость может появиться на фоне сильного стресса, сердечной недостаточности, анемии, нехватки витаминов в организме и нарушения в работе щитовидной железы.
«Нобходимо сходить к кардиологу, проверить щитовидку, сдать кровь на сахар, изменить рацион питания. Вероятнее всего, у вас не хватает витаминов группы B и D. Также в сон клонит из-за сильного стресса и изнурительных физических нагрузок. При нормальном 8-часовом сне постоянная дневная сонливость — не норма», — заключила Марина Воронина.
Напомним, врач-диетолог Лидия Ионова сообщала, что физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе и любимое занятие помогут сохранить хорошее настроение и бодрость в холодное время года.
Она уточнила, что сонливость и вялость осенью и зимой — это следствие смены сезонных биоритмов и нехватки солнца.
Ранее сомнолог Вострухова перечислила опасные последствия бессонницы. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Пять человек получили ранения в результате нападения с ножом в торговом центре West Mall в Краснодаре. Об этом сообщил губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев. По его словам, все пострадавшие были…
20 июня в Москве поступила информация об уничтожении двух офицеров Сил специальных операций Украины на Запорожском направлении. Сведения распространил источник в российских силовых структурах, сообщивший об этом агентству ТАСС. За…
Запорожская атомная электростанция временно осталась без внешнего электроснабжения после отключения защитной линии, обеспечивавшей подачу электроэнергии извне. В связи с этим объект был переведен на питание от резервных дизель-генераторов, сообщили в…
Официальный представитель МВД России Ирина Волк опубликовала видео, на котором задержанный за нападение в торговом центре Краснодара сообщил, что никогда не употреблял наркотики и алкоголь. Инцидент произошел в субботу в…
Охранная организация, обеспечивавшая безопасность ТЦ в Краснодаре, сообщила, что нападавший проник внутрь здания через помещение пункта быстрого питания, пишет ТАСС. Эта зона не была оснащена стационарным металлоискателем, что позволило мужчине…
В российских силовых структурах сообщили ТАСС о хищении крупной суммы, выделенной европейским спонсором на нужды Вооруженных сил Украины. Фигурантом дела выступил один из лидеров «Русского добровольческого корпуса»* Алексей Левкин**, внесенный…