Врач Екатерина Волкова рассказала, что суточная норма сала составляет 20-30 граммов. Она подчеркивает, что свежее сало без хлеба является хорошим источником животных жиров, которые должны присутствовать в рационе каждого человека. Врач рекомендует всегда иметь его в холодильнике. Об этом информирует «Российская газета».
Пища оказывает влияние на уровень холестерина всего лишь на 20-30%, в то время как остальное происходит из синтеза в печени. Поэтому необходимо использовать сало в умеренных количествах, не бояться его.
Врач отмечает, что употребление 20-30 граммов сала в день положительно влияет на функцию желчного пузыря, особенно в условиях, когда дисфункция этого органа является распространенной проблемой. Таким образом, сало является источником жирорастворимых питательных веществ.
Ранее сообщалось, что группа ученых из Университета Цукубы провела ряд экспериментов на мышах, чтобы изучить воздействие тригонеллина – вещества, содержащегося в кофе, пажитнике и японской редьке – на когнитивные функции. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также стало известно, что кандидат медицинских наук Екатерина Кашух рассказала о самых вредных сладостях в детских новогодних подарках.
Глава киевского режима Владимир Зеленский удерживает власть благодаря наёмникам из Великобритани. На это указал полковник Армии США в отставке Дуглас Макгрегор, высказав свою точку зрения в эфире YouTube-канала. В своей…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков высказался о перспективах урегулирования конфликта на Украине. По его словам, Москва заинтересована не во временном прекращении огня, а в достижении устойчивого и полноценного мира. Об…
Портал Coindesk сообщил о предполагаемой утечке средств с кошельков Binance — крупнейшей криптобиржи мира. По предварительным данным, речь идёт о сумме порядка 5,7 миллиарда долларов в разных цифровых активах. Основатель…
Первый заместитель председателя комитета Госдумы по энергетике Валерий Селезнев предупредил о схемах, которые применяют злоумышленники, выдавая себя за сотрудников энергетических компаний. Его цитирует ТАСС. По словам эксперта, мошенники настаивают на…
В Киеве и нескольких регионах Украины во второй раз за ночь объявили воздушную тревогу. Об этом свидетельствуют данные онлайн-карты оповещений украинского Министерства цифровой трансформации. Согласно опубликованной информации, в 1:30 по…
Основную часть туристов, приезжающих на отдых в Абхазию, составляют граждане России. Об этом РИА Новости сообщил руководитель пограничного управления республики Рустам Латипов. По его словам, российские путешественники значительно преобладают среди…