Врач Екатерина Волкова оспаривает некоторые распространенные мнения о вреде определенных продуктов. В своем Telegram-канале она выделила три продукта, которые часто подвергаются критике и не рекомендуются к употреблению.
Первым из них является сливочное масло. Многие считают его вредным из-за содержания насыщенных жиров. Однако, по словам врача, отказываться полностью от сливочного масла не имеет смысла.
Употребление 20-30 граммов сливочного масла несет только пользу для организма. Врач рекомендует отдавать предпочтение маслу с жирностью 82%, а также топленому маслу. Важно отметить, что нежелательные реакции на сливочное масло обычно вызывает лактоза, а в 100% топленом масле ее нет.
Еще одним продуктом является гречка. Считается, что она содержит ненужные углеводы. Однако врач уточняет, что гречку следует употреблять в компании с клетчаткой, чтобы получить все ее полезные свойства.
Фрукты также не остались в стороне. Считают, что они содержат много сахара. Однако врач рекомендует наслаждаться фруктами после основного приема пищи.
Ранее стало известно, что диетолог-консультант Алексей Кабанов поделился своими знаниями о продуктах, способствующих расширению сосудов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что терапевт Ирина Баранова подчеркнула, что курение является одной из основных причин разрушения сосудов.
Актрису Марию Миронову сильно удивили требования ее бывшего мужа, от которого она родила сына. 53-летняя актриса в настоящее время судится с 34-летним экс-супругом, Андреем Сорокой, по вопросам опеки над их…
Научный руководитель Центра по правам человека Университета имени О.Е. Кутафина (МГЮА) Татьяна Москалькова, занимавшая пост уполномоченного по правам человека в РФ с 2016 по 2026 год, заявила о попытках западных…
Российский посол в Бельгии Денис Гончар в интервью с газетой «Известия» подчеркнул, что Европа фактически превращается в производственную базу для Украины, тем самым принимая участие в продолжающемся конфликте. Он отметил,…
Председатель партии «Справедливая Россия» Сергей Миронов выступил с инициативой расширить перечень допустимых направлений для использования материнского капитала. В беседе с корреспондентом ТАСС политик заявил, что семьям следует разрешить тратить эти…
10 июня БПЛА ВСУ совершил атаку на здание панорамы «Оборона Севастополя 1854–1855 годов». В интервью с aif.ru Олег Иванников, советник Российской академии ракетных и артиллерийских наук, кандидат исторических наук и…
В Омской области впервые объявили режим «беспилотная опасность», который действовал около 30 минут. Жителям также рассылали сообщения о возможной ракетной угрозе. Военный эксперт Василий Дандыкин отметил, что беспилотники вряд ли…