Врач Екатерина Волкова оспаривает некоторые распространенные мнения о вреде определенных продуктов. В своем Telegram-канале она выделила три продукта, которые часто подвергаются критике и не рекомендуются к употреблению.
Первым из них является сливочное масло. Многие считают его вредным из-за содержания насыщенных жиров. Однако, по словам врача, отказываться полностью от сливочного масла не имеет смысла.
Употребление 20-30 граммов сливочного масла несет только пользу для организма. Врач рекомендует отдавать предпочтение маслу с жирностью 82%, а также топленому маслу. Важно отметить, что нежелательные реакции на сливочное масло обычно вызывает лактоза, а в 100% топленом масле ее нет.
Еще одним продуктом является гречка. Считается, что она содержит ненужные углеводы. Однако врач уточняет, что гречку следует употреблять в компании с клетчаткой, чтобы получить все ее полезные свойства.
Фрукты также не остались в стороне. Считают, что они содержат много сахара. Однако врач рекомендует наслаждаться фруктами после основного приема пищи.
Ранее стало известно, что диетолог-консультант Алексей Кабанов поделился своими знаниями о продуктах, способствующих расширению сосудов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что терапевт Ирина Баранова подчеркнула, что курение является одной из основных причин разрушения сосудов.
Почти три четверти жителей России — 72% — признаются, что испытывают тоску по предметам, связанным с их детством. При этом каждый третий респондент указывает, что таких вещей у него сохранилось…
Жительница Кузбасса столкнулась с омертвением тканей на ногах, когда в поездке по Вьетнаму пострадала от укуса морской медузы. Опасный недуг потребовал скорого вмешательства хирургов. Об этом пишет Telegram-канал Baza. Тяжелое осложнение проявилось уже на родине. После приезда…
В Красноярском крае завершилось рассмотрение уголовного дела в отношении иностранного гражданина, который пытался подкупить сотрудника дорожно-патрульной службы. Как уточнили в пресс-службе краевого МВД, инцидент произошел в марте текущего года на…
Вероятность того, что пропавшие в Красноярском крае Усольцевы будут найдены живыми, крайне мала. Такую оценку в интервью РИА Новости озвучил Федор Глушков, ранее работавший следователем управления СК РФ по региону.…
Искусственный интеллект способен со временем войти в число великих авторов фантастики, однако в ближайшие 10 лет такого прорыва ждать не следует. С таким заявлением на симпозиуме «Создавая будущее» выступил для РИА Новости писатель Чэнь Цюфань, который возглавляет…
Тема урегулирования украинского конфликта, судя по информации Associated Press, не войдет в повестку возможных переговоров Владимира Путина, Дональда Трампа и Си Цзиньпина на полях форума АТЭС. Агентство ссылается на собственные…