Врач Екатерина Волкова оспаривает некоторые распространенные мнения о вреде определенных продуктов. В своем Telegram-канале она выделила три продукта, которые часто подвергаются критике и не рекомендуются к употреблению.
Первым из них является сливочное масло. Многие считают его вредным из-за содержания насыщенных жиров. Однако, по словам врача, отказываться полностью от сливочного масла не имеет смысла.
Употребление 20-30 граммов сливочного масла несет только пользу для организма. Врач рекомендует отдавать предпочтение маслу с жирностью 82%, а также топленому маслу. Важно отметить, что нежелательные реакции на сливочное масло обычно вызывает лактоза, а в 100% топленом масле ее нет.
Еще одним продуктом является гречка. Считается, что она содержит ненужные углеводы. Однако врач уточняет, что гречку следует употреблять в компании с клетчаткой, чтобы получить все ее полезные свойства.
Фрукты также не остались в стороне. Считают, что они содержат много сахара. Однако врач рекомендует наслаждаться фруктами после основного приема пищи.
Ранее стало известно, что диетолог-консультант Алексей Кабанов поделился своими знаниями о продуктах, способствующих расширению сосудов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что терапевт Ирина Баранова подчеркнула, что курение является одной из основных причин разрушения сосудов.
Украинский историк Марта Гавришко раскритиковала запросы Владимира Зеленского к западным странам по поводу поставок снарядов для систем Patriot. По мнению эксперта, киевский главарь забыл все дипломатические приемы. И только все…
Президент США Дональд Трамп заявил, что принял решение относительно ответных мер против Канады за смог от лесных пожаров, который в июле накрыл американские города. Подробности своего решения американский лидер не…
Губернатор Хабаровского края Дмитрий Демешин сообщил ТАСС о том, что российские авиакомпании законтрактовали 42 самолета SJ-100. Заявление прозвучало на фоне работы филиала ПАО «Яковлев», который занимается производством этих воздушных судов.…
В соответствии с Федеральным законом № 353-ФЗ, регулирующим сферу потребительского кредитования, заемщики получили безусловное право на преждевременное исполнение финансовых обязательств перед банком. Об этом сообщило ИА DEITA.RU. Эксперт-аналитик финансового маркетплейса…
Президент России Владимир Путин на встрече с военнослужащими ВМФ РФ заявил, что страна чувствует себя спокойно и уверенно, а ее возможности по защите национальных интересов реализованы в полном объеме. Глава…
Около 50 жителей Австрии переехали в Россию в рамках указа о гуманитарной поддержке лиц, разделяющих традиционные российские духовно-нравственные ценности. Об этом РИА Новости сообщил посол России в Вене Андрей Грозов.…