Врач акушер-гинеколог Екатерина Волкова поделилась, по каким симптомам можно выявить нехватку витамина В12 .
По словам специалиста, от данного витамина зависит много жизненно важных процессов. Отмечается, что он необходим для образования эритроцитов, синтезирует белки и аминокислоты, а также укрепляет нервную систему. Она уточнила, что на дефицит витамина может указывать очень бледная кожа или желтушный цвет.
Другим признаком специалист назвала воспаление языка. Наконец, о нехватке витамина могут говорить быстрая утомляемость и постоянная слабость.
«Здесь виноваты эритроциты, ведь они переносят кислород к клеткам. При его недостатке развивается гипоксия: одышка, головокружения и сонливость», — заключила Волкова.
Напомним, диетолог-нутрициолог Лариса Никитина рассказала, что зимой нужно употреблять побольше белковой пищи и витамины. Она уточнила, что такое питание позволит сохранить не только иммунитет, но и фигуру. «И обязательно нужно употреблять достаточное количество витаминов», — отметила Никитина.
Ранее нутрициолог Брыкин рассказал о пользе и вреде граната. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Длительная работа за компьютером может приводить к перегрузке опорно-двигательного аппарата, причем первые симптомы легко принять за обычную усталость. Об этом ТАСС рассказала врач лечебной физкультуры, доктор медицинских наук Инесса Якимович.…
Девять стран Европейского союза решили перенести запуск биометрического контроля на границе, предусмотренного системой въезда и выезда Entry/Exit System (EES). Об этом сообщает газета The Guardian. Автор статьи уточняет, что перенос…
Длительная работа за компьютером может приводить к перегрузке опорно-двигательного аппарата, причем первые симптомы легко принять за обычную усталость. Об этом ТАСС рассказала врач лечебной физкультуры, доктор медицинских наук Инесса Якимович.…
Лидер партии «Справедливая Россия» и глава фракции в Госдуме Сергей Миронов предложил продлить период выплаты пособий по уходу за ребёнком до трёх лет и установить их размер на уровне регионального…
Актер сериалов Станислав Бондаренко и его супруга Аурелия Алехина вновь стали родителями 6 сентября. Роды прошли с осложнениями, и девочка появилась на свет раньше срока. Аурелия поделилась с поклонниками видео,…
В ночь с понедельника на вторник лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп продемонстрировал на собственных страницах в социальных сетях результаты недавних работ на Южной лужайке Белого дома. На опубликованном политическим…