Врач акушер-гинеколог Екатерина Волкова поделилась, по каким симптомам можно выявить нехватку витамина В12 .
По словам специалиста, от данного витамина зависит много жизненно важных процессов. Отмечается, что он необходим для образования эритроцитов, синтезирует белки и аминокислоты, а также укрепляет нервную систему. Она уточнила, что на дефицит витамина может указывать очень бледная кожа или желтушный цвет.
Другим признаком специалист назвала воспаление языка. Наконец, о нехватке витамина могут говорить быстрая утомляемость и постоянная слабость.
«Здесь виноваты эритроциты, ведь они переносят кислород к клеткам. При его недостатке развивается гипоксия: одышка, головокружения и сонливость», — заключила Волкова.
Напомним, диетолог-нутрициолог Лариса Никитина рассказала, что зимой нужно употреблять побольше белковой пищи и витамины. Она уточнила, что такое питание позволит сохранить не только иммунитет, но и фигуру. «И обязательно нужно употреблять достаточное количество витаминов», — отметила Никитина.
Ранее нутрициолог Брыкин рассказал о пользе и вреде граната. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
На Байкале туристка сняла на видео момент, когда ледяной покров внезапно треснул прямо у нее под ногами. Об этом сообщил Telegram-канал «Плохие новости 18+». Инцидент произошел во время съемки на…
Соучредитель Monobank Олег Гороховский оказался в центре скандала после публичной реакции на жалобу одной из клиенток. Поводом стала ситуация с отказом в обслуживании во время видеоверификации. По данным СМИ, Гороховский…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп поделился подробностями по поводу спецоперации, которую подразделения Вооружённых сил державы на протяжении последних двух недель проводят в Ближневосточном регионе. На страницах в социальных сетях он отметил, что иранская сторона обладала…
Жительница Кургана добилась через суд выплаты в размере 900 тысяч рублей после тяжелой травмы, полученной при падении на крыльце магазина. Об этом сообщает URA.RU со ссылкой на представителя пострадавшей. По…
Губернатор Воронежской области Александр Гусев выразил соболезнования семьям погибших после ракетного удара по Брянску и пожелал скорейшего выздоровления пострадавшим. Об этом он написал в своем Telegram-канале. Глава региона назвал произошедшее…
Через несколько месяцев киевский режим будет ждать банкротство в том случае, если руководство Европейского Союза не сможет договориться о реализации обещанной ранее программы кредитования на сумму в $90 млрд, которую продолжает ветировать Будапешт. Об этом, ссылаясь на сохранивших…