Врач акушер-гинеколог Екатерина Волкова поделилась, по каким симптомам можно выявить нехватку витамина В12 .
По словам специалиста, от данного витамина зависит много жизненно важных процессов. Отмечается, что он необходим для образования эритроцитов, синтезирует белки и аминокислоты, а также укрепляет нервную систему. Она уточнила, что на дефицит витамина может указывать очень бледная кожа или желтушный цвет.
Другим признаком специалист назвала воспаление языка. Наконец, о нехватке витамина могут говорить быстрая утомляемость и постоянная слабость.
«Здесь виноваты эритроциты, ведь они переносят кислород к клеткам. При его недостатке развивается гипоксия: одышка, головокружения и сонливость», — заключила Волкова.
Напомним, диетолог-нутрициолог Лариса Никитина рассказала, что зимой нужно употреблять побольше белковой пищи и витамины. Она уточнила, что такое питание позволит сохранить не только иммунитет, но и фигуру. «И обязательно нужно употреблять достаточное количество витаминов», — отметила Никитина.
Ранее нутрициолог Брыкин рассказал о пользе и вреде граната. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Йошкар-Олинский городской суд 11 февраля рассмотрит дело ООО «Грамота» (часть федеральной сети «Читай-город») по протоколу о пропаганде нетрадиционных* сексуальных отношений. Об этом информирует РИА Новости. Дело возбуждено по части 1…
В Москве огласили приговор по делу об убийстве генерал-лейтенанта Игоря Кириллова и Ильи Поликарпова. Ахмаджон Курбонов* получил пожизненное лишение свободы. Троих других фигурантов — Батухана Точиева*, Рамазана Падиева* и Роберта…
В Санкт-Петербурге из торгового центра «Сити Молл» увезли юношу, у которого, по словам медиков, не было пульса. По данным Telegram-канала «Mash на Мойке», это произошло после того, как его ударил…
Зимой организм тратит больше витаминов и биологических активных веществ, чем в теплое время года, для борьбы с холодом и сезонными инфекциями. При этом источников этих ресурсов в морозный сезон становится…
Депутат Государственной Думы Российской Федерации Леонид Слуцкий высказался по поводу начавшегося в эту среду Давосского форума, прокомментировав обширное выступление лидера Соединённых Штатов Америки Дональда Трампа и затрагиваемые в нём проблемы. В Telegram он отметил, что политическому…
Госдума может рассмотреть законопроект, устанавливающий нормы содержания кошек и собак в жилых помещениях. Согласно документу, на одну взрослую кошку или собаку должно приходиться не менее 18 квадратных метров жилплощади. Предусмотрены…