Общество

Врач Волкова назвала признаки дефицита йода в организме

14 апреля 2022, 19:40 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-терапевт, кардиолог Дарья Волкова назвала главные признаки дефицита йода в организме. Об этом пишет Москва 24.

Так, повышенная потливость, быстрая утомляемость, постоянное желание спать и набор лишних килограммов стали самыми частыми симптомами недостатка йода.

Волкова объяснила, что  у человека в организме чаще задерживается жидкость, формируются отеки и может быть такой псевдонабор массы тела не за счет жировой ткани, а из-за избыточной воды.

Незадолго до этого, врач Риту Салуджа-Шарма перечислила эффективные способы избавления от жира на животе. По словам эксперта, для борьбы с жиром необходимо есть больше фруктов и овощей, а также свести к минимуму потребление вредной пищи.

Также, специалист рекомендует потреблять 30 граммов клетчатки, например, добавляя в блюда ягоды, фасоль или чечевицу. Питаться нужно три раза в день, при этом соблюдая водный баланс.

Поделиться
Наталья Усова

Родилась и живу в Екатеринбурге. Учусь на факультете журналистики в Уральском Федеральном Университете им. Б.Н. Ельцина. Ранее работала копирайтером. Занималась рекламой и редактурой, писала главы книг.

Последние статьи

Профессора Михаила Гельфанда уволили из Института РАН

Российского ученого Михаила Гельфанда уволили из Института проблем передачи информации РАН (ИППИ). В своем телеграм-канале профессор рассказал, что был уволен по статье 288 Трудового кодекса РФ. Согласно статье, трудовой договор…

% дней назад

ВС РФ уничтожили украинский склад морских дронов

Министерство обороны России в четверг, 16 мая, в сводке сообщило об уничтожении склада морских дронов вооруженных сил Украины. «Оперативно-тактической авиацией, беспилотными летательными аппаратами, ракетными войсками и артиллерией группировок войск Вооруженных Сил…

% дней назад

В Минкультуры РФ назвали ужасной утратой смерть художника Сергея Андрияки

В Министерстве культуры России выразили соболезнования в связи со смертью заслуженного художника Сергея Андрияки. Глава правительственного учреждения Ольга Любимова назвала его уход ужасной утратой для отечественного искусства. Любимова подчеркнула, что…

% дней назад

ВС РФ с начала СВО уничтожили 600 украинских самолетов и 1 300 машин РСЗО

Вооруженные силы России с начала СВО ликвидировали 600 самолетов ВСУ, 1300 боевых машин реактивных систем залпового огня и свыше 9600 орудий полевой артиллерии и минометов. Об этом сообщает Минобороны РФ.…

% дней назад

Путин описал отношения с КНР фразой «русский с китайцем — братья навек»

Российский президент Владимир Путин вспомнил слова песни 1940-х годов, описывая отношения Москвы и Пекина. Его слова приводит ТАСС. В преддверии концерта в честь 75-летия установления дипотношений России и Китая, Путин…

% дней назад

URA.RU: избитый в Екатеринбурге участник СВО пострадал из-за женщины

Избитый в Екатеринбурге участник спецоперации пострадал из-за женщины. Об этом очевидцы рассказали URA.RU. 13 марта возбудить уголовное дело по факту нападения на бойца поручил глава СК РФ Александр Бастрыкин. Один…

% дней назад