Основные пищевые привычки формируются в детстве под влиянием примера родителей и обстановки в семье. Об этом информирует «Газета.Ru».
Кристина Войт, диетолог-консультант, указывает на значимость соблюдения сбалансированного рациона независимо от выбранного направления, будь то сыроедение или вегетарианство.
Подчеркивается, что хотя растительное питание может быть полноценным, недостаток определенных элементов может негативно сказаться на здоровье, особенно у детей. Эксперт в области здорового питания также предупреждает об опасностях замены чистой воды соками и смузи и призывает к разнообразному питанию.
«Но если питаться только овощами и фруктами, то велика вероятность дефицитов, плохого состояния кожи, низкого иммунитета, понижения мозговой деятельности, для детей — риски задержки физического и умственного развития»
Следует помнить, что термическая обработка пищи способствует лучшему усвоению питательных веществ, а правильное питание влияет на эмоциональное состояние и работоспособность.
Ранее стало известно, что в продуктах питания помимо витаминов и микроэлементов содержатся фитонциды – биологически активные вещества, приносящие здоровью ряд преимуществ. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
ФСБ России заявила, что администрация Telegram не удалила ряд каналов, чатов и ботов, которые используются украинскими спецслужбами для подготовки диверсий, терактов и других преступлений на территории России. В спецслужбе сообщили,…
Владимир Зеленский в интервью телеканалу Fox News прокомментировал перспективы возвращения Крыма. Журналист поинтересовался, остается ли полуостров «на столе» после серии украинских атак. Зеленский ответил отрицательно, подчеркнув, что сейчас этот вопрос…
Блогерша и модель Оксана Самойлова в эфире шоу «Вопрос ребром» на платформе «VK Видео» призналась, что самый трудный вопрос о разводе с рэпером Джиганом ей задает шестилетний сын Давид. «Вопрос,…
Сенат Соединенных Штатов 28 июля провел первое процедурное голосование по законопроекту, предусматривающему введение новых ограничительных мер против России и Ирана. В голосовании приняли участие большинство членов верхней палаты конгресса, однако…
Фигуристка Алина Загитова ответила на критику со стороны Ивана Ригини, который поставил под сомнение ее способности в качестве тренера. Конфликт фигуристов прокомментировала известный тренер Татьяна Тарасова. 24-летняя олимпийская чемпионка готовится к…
Официальный представитель СК РФ Светлана Петренко сообщила о задержании 19 подростков в десяти субъектах Российской Федерации. По версии следствия, подростки в возрасте от 14 до 18 лет оказались вовлечены сотрудниками…