Мужчины могут естественным образом повысить уровень тестостерона в крови, не прибегая к лекарственным препаратам. Врач Изабель Вина поделилась тремя эффективными способами в интервью изданию Infobae.
По словам специалиста, ключевыми факторами являются отказ от алкоголя, нормализация сна и снижение веса. Алкоголь способствует превращению тестостерона в эстрадиол, женский половой гормон, а недостаток сна негативно влияет на выработку тестостерона.
Кроме того, избыточный вес также оказывает негативное воздействие на уровень гормона в организме.
Вина подчеркнула, что новые исследования постоянно подтверждают важность тестостерона как для мужского, так и для женского здоровья. Хотя снижение уровня тестостерона с возрастом является естественным процессом, образ жизни играет важную роль в поддержании его оптимального уровня в крови.
Ранее врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина рассказала, что гормон тестостерон играет важную роль у мужчин и женщин в процессе полового созревания, формировании вторичных половых признаков и поддержании фертильности.
Напомним, гастроэнтеролог Ирина Бережная объяснила разницу между свежим и магазинным березовым соком. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Еврокомиссар по обороне Андрюс Кубилюс, представляющий Литву, на своей странице в социальной сети сообщил о публикации НАТО статистики военных расходов на 2026 год. В своем посте политик отметил, что балтийские…
Сотрудники вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по Донецкой Народной Республике пришли на помощь двум мужчинам с осколочными ранениями. Инцидент произошел в Волновахском районе — при покосе травы взорвался кассетный боеприпас,…
Полковник в отставке Анатолий Матвийчук заявил, что Россия расширяет буферную зону на севере Украины. Комментарий военный эксперт дал изданию «Лента.ру». Он отметил, что это решение связано с действиями украинских сил…
Врачи владивостокской клинической больницы № 2 продолжают наблюдать пациентку, поступившую к ним в реанимацию после падения с высоты седьмого этажа. 28-летняя беременная женщина, находившаяся на 30-й неделе, упала с подоконника…
Украина обратилась к Совету Безопасности ООН с требованием принять резолюцию о немедленном и безусловном прекращении огня.Об этом пишет «Укринформ». Зампостпреда Украины при ООН Владимир Павличенко заявил, что Киев настаивает на…
В российском городе задержали известного военного блогера и корреспондента, который участвовал в СВО. Об этом сообщил телеграм-канал SHOT. Подробности инцидента сейчас устанавливаются. В Волгограде 8 июля сотрудники правоохранительных органов задержали…