Мужчины могут естественным образом повысить уровень тестостерона в крови, не прибегая к лекарственным препаратам. Врач Изабель Вина поделилась тремя эффективными способами в интервью изданию Infobae.
По словам специалиста, ключевыми факторами являются отказ от алкоголя, нормализация сна и снижение веса. Алкоголь способствует превращению тестостерона в эстрадиол, женский половой гормон, а недостаток сна негативно влияет на выработку тестостерона.
Кроме того, избыточный вес также оказывает негативное воздействие на уровень гормона в организме.
Вина подчеркнула, что новые исследования постоянно подтверждают важность тестостерона как для мужского, так и для женского здоровья. Хотя снижение уровня тестостерона с возрастом является естественным процессом, образ жизни играет важную роль в поддержании его оптимального уровня в крови.
Ранее врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина рассказала, что гормон тестостерон играет важную роль у мужчин и женщин в процессе полового созревания, формировании вторичных половых признаков и поддержании фертильности.
Напомним, гастроэнтеролог Ирина Бережная объяснила разницу между свежим и магазинным березовым соком. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Резкие высказывания президента США Дональда Трампа в адрес Владимира Зеленского поставили главу киевского режима в безвыходное положение. Об этом пишет испанское издание El Mundo. Журналисты подчеркнули, что американский лидер вновь…
Крупнейшее металлургическое предприятие Украины — комбинат «АрселорМиттал Кривой Рог», обеспечивающий нужды Вооруженных сил Украины, приступил к консервации мощностей. Информацию об этом 10 октября распространило корпоративное издание «Металлург», эти данные приводят…
Итальянский портал L'Antidiplomatico опубликовал материал, в котором утверждается: Владимир Зеленский утратил возможность трезво воспринимать действительность. Об этом говорится в публикации издания. Автор текста подчёркивает: регулярные атаки главы киевского режима в…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова резко отреагировала на высказывание премьер-министра Эстонии Кристена Михала, который ранее заявил, что Евросоюз направит все усилия на то, чтобы Украина смогла превратить российские нефтеперерабатывающие…
Американский предприниматель Илон Маск, возглавляющий компанию SpaceX, выступил с комментарием относительно ситуации вокруг Владимира Зеленского. По мнению Маска, Зеленский допустил серьезный перегиб. Соответствующая публикация появилась в социальных сетях миллиардера. Свое…
По сведениям статистики, которые проанализировало РИА Новости, в 2025 году потребление мяса на душу населения в России достигло 83 килограммов. Это максимальный уровень с 1990 года. Для сравнения: в 1990…