Мужчины могут естественным образом повысить уровень тестостерона в крови, не прибегая к лекарственным препаратам. Врач Изабель Вина поделилась тремя эффективными способами в интервью изданию Infobae.
По словам специалиста, ключевыми факторами являются отказ от алкоголя, нормализация сна и снижение веса. Алкоголь способствует превращению тестостерона в эстрадиол, женский половой гормон, а недостаток сна негативно влияет на выработку тестостерона.
Кроме того, избыточный вес также оказывает негативное воздействие на уровень гормона в организме.
Вина подчеркнула, что новые исследования постоянно подтверждают важность тестостерона как для мужского, так и для женского здоровья. Хотя снижение уровня тестостерона с возрастом является естественным процессом, образ жизни играет важную роль в поддержании его оптимального уровня в крови.
Ранее врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина рассказала, что гормон тестостерон играет важную роль у мужчин и женщин в процессе полового созревания, формировании вторичных половых признаков и поддержании фертильности.
Напомним, гастроэнтеролог Ирина Бережная объяснила разницу между свежим и магазинным березовым соком. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Калужской области произошёл несчастный случай, в результате которого погиб электромонтёр. Трагедия случилась возле деревни Романовка, где 59‑летний мужчина участвовал в работах по расчистке охранной зоны линии электропередач от деревьев.…
Основатель казахстанской туристической компании Caspian Holiday Ерболат Мухашов заявил о появлении новых участков суши в северной части Каспийского моря, что связано с продолжающимся падением уровня воды. Об этом в среду,…
Календарное лето завершается, что отражается на характере погоды. Теплые и солнечные дни сменяются прохладной и облачной погодой. О том, какой будет погода в столице в последние выходные августа, «Вечерней Москве»…
Политолог Лариса Шеслер прокомментировала текущую ситуацию с миграционной политикой в странах Евросоюза. Об этом в среду, 26 августа, сообщает «Взгляд». По ее словам, европейские государства, которые в 2022 году активно…
Куратор Российского университета спецназа (РУС) имени В. В. Путина, секретарь Совета безопасности Чечни Адам Кадыров удостоен медали Министерства обороны Республики Абхазия «За боевое содружество». Информацию о награждении распространил глава Чеченской…
Официальный представитель армии Исламской Республики Мохаммад Акраминия в интервью агентству Mehr заявил о том, что Иран закупил новое вооружение в период перемирия с США. Об этом в среду, 26 августа,…