Мужчины могут естественным образом повысить уровень тестостерона в крови, не прибегая к лекарственным препаратам. Врач Изабель Вина поделилась тремя эффективными способами в интервью изданию Infobae.
По словам специалиста, ключевыми факторами являются отказ от алкоголя, нормализация сна и снижение веса. Алкоголь способствует превращению тестостерона в эстрадиол, женский половой гормон, а недостаток сна негативно влияет на выработку тестостерона.
Кроме того, избыточный вес также оказывает негативное воздействие на уровень гормона в организме.
Вина подчеркнула, что новые исследования постоянно подтверждают важность тестостерона как для мужского, так и для женского здоровья. Хотя снижение уровня тестостерона с возрастом является естественным процессом, образ жизни играет важную роль в поддержании его оптимального уровня в крови.
Ранее врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина рассказала, что гормон тестостерон играет важную роль у мужчин и женщин в процессе полового созревания, формировании вторичных половых признаков и поддержании фертильности.
Напомним, гастроэнтеролог Ирина Бережная объяснила разницу между свежим и магазинным березовым соком. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Лидер КНДР Ким Чен Ын выступил на расширенном заседании Центральной военной комиссии Трудовой партии Кореи. Информацию об этом распространило агентство KCNA. Глава государства заявил, что истинный мир достижим исключительно через…
Министерство обороны Российской Федерации сообщило о проведении серии атак на объекты военно-промышленного комплекса Украины. Ведомство указало, что с 4 по 10 июля российские войска нанесли массированный и шесть групповых ударов.…
Министр обороны Польши Владислав Косиняк-Камыш выступил с резкой реакцией на упрёки в адрес правительства, касающиеся отправки ракет-перехватчиков для ЗРК Patriot. В интервью TVN 24 он заявил, что те, кто осуждает…
Член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник в беседе с «Газетой.Ru» заявил, что возможная перепродажа Турцией российских зенитных ракетных систем С-400 одной из стран Персидского залива не способна испортить отношения…
Ирландский боец смешанных единоборств Конор Макгрегор сделал резкое заявление в адрес американца Макса Холлоуэя перед их поединком на турнире UFC 329. Об этом сообщило РИА Новости. В ходе пресс-конференции Макгрегор…
Сербское издание «Политика» констатировало, что украинское руководство погрузилось в состояние глубокого кризиса после утраты контроля над Константиновкой. По мнению авторов публикации, именно этот регион считается определяющим для завершения вооруженного конфликта.…