Доктор Игорь Видяскин, ведущий кардиолог России, поделился своими рекомендациями относительно выбора рыбы при проблемах с сердцем и сосудами. Он подчеркнул, что при сердечно-сосудистых заболеваниях и гипертонии не рекомендуется употреблять соленую рыбу, передает NEWS.ru.
Высокое содержание соли в этом продукте может создать дополнительную нагрузку на сердце из-за задержки жидкости, а излишняя концентрация натрия также не имеет положительных функций.
Вместо соленой рыбы, Доктор Видяскин предлагает обратиться к жирной и качественной рыбе, такой как форель, сардина и лосось. Эти виды рыбы богаты омега-3 жирными кислотами, которые благотворно влияют на сердце и сосуды. Омега-3 жирные кислоты способны снижать уровень холестерина, улучшать функционирование сердца и сосудов, а также снижать воспалительные процессы в организме.
Врач подчеркнул важность включения жирной рыбы в рацион для поддержания здоровья сердца и сосудов, особенно у лиц, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Он также отметил, что умеренное потребление рыбы может стать неотъемлемой частью здорового питания и полезным средством профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее стало известно, что Зухра Павлова предупреждает о необходимости контроля за потреблением калорий и жиров для людей с избыточным весом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что профессор Анча Баранова назвала эффективный способ защиты от гриппа и COVID-19.
Рынок труда в сфере кибербезопасности демонстрирует взрывной рост на фоне общего охлаждения IT-сектора. Исследование SuperJob, The Edgers и Positive Education, оказавшееся в распоряжении РИА Новости, показало, что директора по информационной…
Евгений Плющенко — одна из самых ярких фигур в мире фигурного катания в России, чемпион и призер многочисленных международных турниров. Его поклонники с интересом следят за его спортивными достижениями и…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров на пресс-конференции в Астане подтвердил неизменность позиции Москвы по украинскому урегулированию. Как глава МИД РФ заявил после переговоров с казахстанским коллегой, Россия сохраняет заинтересованность…
Экс-советник Пентагона, полковник в отставке Дуглас Макгрегор заявил, что Украина терпит неудачи в зоне конфликта, поэтому Киев и его западные покровители перешли к другим, в том числе террористическим методам. Таким…
Глава ДНР Денис Пушилин в беседе с ТАСС выразил уверенность, что Владимир Зеленский будет стремиться максимально затянуть вооружённый конфликт. По словам руководителя республики, для этого киевский лидер задействует все доступные…
В Туапсе 30 апреля был успешно потушен мощный пожар на нефтеперерабатывающем заводе, возникший в результате атаки беспилотников ВСУ. Об этом сообщил губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев. Глава региона поблагодарил всех,…