Доктор Игорь Видяскин, ведущий кардиолог России, поделился своими рекомендациями относительно выбора рыбы при проблемах с сердцем и сосудами. Он подчеркнул, что при сердечно-сосудистых заболеваниях и гипертонии не рекомендуется употреблять соленую рыбу, передает NEWS.ru.
Высокое содержание соли в этом продукте может создать дополнительную нагрузку на сердце из-за задержки жидкости, а излишняя концентрация натрия также не имеет положительных функций.
Вместо соленой рыбы, Доктор Видяскин предлагает обратиться к жирной и качественной рыбе, такой как форель, сардина и лосось. Эти виды рыбы богаты омега-3 жирными кислотами, которые благотворно влияют на сердце и сосуды. Омега-3 жирные кислоты способны снижать уровень холестерина, улучшать функционирование сердца и сосудов, а также снижать воспалительные процессы в организме.
Врач подчеркнул важность включения жирной рыбы в рацион для поддержания здоровья сердца и сосудов, особенно у лиц, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Он также отметил, что умеренное потребление рыбы может стать неотъемлемой частью здорового питания и полезным средством профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее стало известно, что Зухра Павлова предупреждает о необходимости контроля за потреблением калорий и жиров для людей с избыточным весом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что профессор Анча Баранова назвала эффективный способ защиты от гриппа и COVID-19.
С 2014 по 2026 год средняя цена новой машины в России выросла с 1,2 до 3,79 миллиона рублей. Таким образом, стоимость увеличилась более чем втрое. Об этом сообщили в агентстве «Автостат». Подержанные…
В Удмуртии сотрудники полиции задержали бывшего министра, подозреваемого в причинении ущерба бюджету на сумму свыше 40 миллионов рублей. Об этом сообщили в МВД России, передаёт «Лента.ру». В отношении 49-летнего экс-чиновника…
Партия «Справедливая Россия» утвердила стратегию участия в предстоящих выборах в Государственную думу 2026 года на территории Саратовской области. В одномандатных округах планируется выдвижение наиболее активных представителей регионального отделения, зарекомендовавших себя…
Член комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Светлана Бессараб высказалась о возможности объединения праздничных дней в честь 1 и 9 мая. Об этом пишет Москва 24. По…
В Чукотском автономном округе средний размер пенсии, согласно данным за март 2026 года, составил более 42 тысяч рублей. Об этом пишет РИА Новости, ссылаясь на данные Социального фонда России. Так,…
С первого сентября 2027 года для сбора краснокнижных грибов потребуется специальное разрешение. Оформить документ можно будет через портал «Госуслуги», тогда как раньше его выдавали только при личном обращении. Об этом…