Доктор Игорь Видяскин, ведущий кардиолог России, поделился своими рекомендациями относительно выбора рыбы при проблемах с сердцем и сосудами. Он подчеркнул, что при сердечно-сосудистых заболеваниях и гипертонии не рекомендуется употреблять соленую рыбу, передает NEWS.ru.
Высокое содержание соли в этом продукте может создать дополнительную нагрузку на сердце из-за задержки жидкости, а излишняя концентрация натрия также не имеет положительных функций.
Вместо соленой рыбы, Доктор Видяскин предлагает обратиться к жирной и качественной рыбе, такой как форель, сардина и лосось. Эти виды рыбы богаты омега-3 жирными кислотами, которые благотворно влияют на сердце и сосуды. Омега-3 жирные кислоты способны снижать уровень холестерина, улучшать функционирование сердца и сосудов, а также снижать воспалительные процессы в организме.
Врач подчеркнул важность включения жирной рыбы в рацион для поддержания здоровья сердца и сосудов, особенно у лиц, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Он также отметил, что умеренное потребление рыбы может стать неотъемлемой частью здорового питания и полезным средством профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее стало известно, что Зухра Павлова предупреждает о необходимости контроля за потреблением калорий и жиров для людей с избыточным весом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что профессор Анча Баранова назвала эффективный способ защиты от гриппа и COVID-19.
Российская теннисистка Мирра Андреева одержала победу на итоговом турнире Женской теннисной ассоциации (WTA) в одиночном разряде, который состоялся в Индиан-Уэллсе (США). Для спортсменки этот турнир стал дебютным. Так информирует РИА…
Минфин выступил против придания обратной силы положению, по которому Банк России будет передавать в ФНС сведения о гражданах, получающих доходы от других физических лиц. Применять это правило планируется исключительно к…
С понедельника в Финляндии начинают действовать обновлённые правила выдачи рабочих виз гражданам России, что на практике обернётся закрытием въезда для российских спортсменов. Министерство иностранных дел Финляндии в четверг проинформировало о…
Сохранение Евросоюзом ультимативного тона в диалоге с Москвой способно затормозить урегулирование украинского конфликта. Такое мнение высказал Родион Мирошник, занимающий должность посла по особым поручениям МИД РФ. Его цитируют «Известия». Дипломат…
Судебное разбирательство по делу 38-летнего гражданина Украины Игоря Литвинчука, которого обвиняют в нападении на редкого гавайского тюленя-монаха, стартует с отбора присяжных 19 января. Соответствующая информация содержится в материалах дела, их…
Испанский специалист Пеп Гвардиола не станет новым наставником мужской национальной сборной США. Его цитирует Lenta.ru. По данным источника, тренер, несмотря на сохраняющийся интерес к работе на уровне международных команд, отклонил…