Доктор Игорь Видяскин, ведущий кардиолог России, поделился своими рекомендациями относительно выбора рыбы при проблемах с сердцем и сосудами. Он подчеркнул, что при сердечно-сосудистых заболеваниях и гипертонии не рекомендуется употреблять соленую рыбу, передает NEWS.ru.
Высокое содержание соли в этом продукте может создать дополнительную нагрузку на сердце из-за задержки жидкости, а излишняя концентрация натрия также не имеет положительных функций.
Вместо соленой рыбы, Доктор Видяскин предлагает обратиться к жирной и качественной рыбе, такой как форель, сардина и лосось. Эти виды рыбы богаты омега-3 жирными кислотами, которые благотворно влияют на сердце и сосуды. Омега-3 жирные кислоты способны снижать уровень холестерина, улучшать функционирование сердца и сосудов, а также снижать воспалительные процессы в организме.
Врач подчеркнул важность включения жирной рыбы в рацион для поддержания здоровья сердца и сосудов, особенно у лиц, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Он также отметил, что умеренное потребление рыбы может стать неотъемлемой частью здорового питания и полезным средством профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее стало известно, что Зухра Павлова предупреждает о необходимости контроля за потреблением калорий и жиров для людей с избыточным весом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что профессор Анча Баранова назвала эффективный способ защиты от гриппа и COVID-19.
Десятки жён участников СВО были обмануты строительной фирмой. Об этом сообщает телеграм-канал Baza. По сведениям канала, инциденты произошли в нескольких регионах страны. Семьи платят ипотеку за полуразрушенные дома. Супруги из…
Председатель парламента Армении провёл телефонный разговор с председателем Совета Федерации Валентиной Матвиенко.Об этом пишет ТАСС. Контакт состоялся в рамках рабочих коммуникаций между представителями законодательных органов двух стран и стал очередным…
Владимир Зеленский оскорбил европейских лидеров, когда заявил, что их решение о российских активах принималось под давлением президента России Владимира Путина. Об этом говорится в материале The European Conservative. «Это любопытное…
Свердловский областной суд постановил конфисковать шарик для пинг-понга стоимостью 30 рублей, незаконно попавший на территорию России. Об этом в пятницу, 23 января, сообщает «Российская газета». Как оказалось, осенью прошлого года…
Депутат Верховной Рады Алексей Гончаренко* рассказал о подозрениях в отношении бывшего главы Службы безопасности Украины (СБУ), экс-председателя правящей партии «Слуга Народа» Ивана Баканова. В своем Telegram-канале нардеп написал, что Баканов…
Мэр Бухареста Чиприан Чуку заявил, что бюджет столицы Румынии практически закончился из-за экономического кризиса. Подробностями он поделился в эфире телеканала Euronews.ro. «Мы зависимы от правительства, на данный момент в столичном…