Доктор Игорь Видяскин, ведущий кардиолог России, поделился своими рекомендациями относительно выбора рыбы при проблемах с сердцем и сосудами. Он подчеркнул, что при сердечно-сосудистых заболеваниях и гипертонии не рекомендуется употреблять соленую рыбу, передает NEWS.ru.
Высокое содержание соли в этом продукте может создать дополнительную нагрузку на сердце из-за задержки жидкости, а излишняя концентрация натрия также не имеет положительных функций.
Вместо соленой рыбы, Доктор Видяскин предлагает обратиться к жирной и качественной рыбе, такой как форель, сардина и лосось. Эти виды рыбы богаты омега-3 жирными кислотами, которые благотворно влияют на сердце и сосуды. Омега-3 жирные кислоты способны снижать уровень холестерина, улучшать функционирование сердца и сосудов, а также снижать воспалительные процессы в организме.
Врач подчеркнул важность включения жирной рыбы в рацион для поддержания здоровья сердца и сосудов, особенно у лиц, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Он также отметил, что умеренное потребление рыбы может стать неотъемлемой частью здорового питания и полезным средством профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее стало известно, что Зухра Павлова предупреждает о необходимости контроля за потреблением калорий и жиров для людей с избыточным весом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что профессор Анча Баранова назвала эффективный способ защиты от гриппа и COVID-19.
Владимир Зеленский отправился в очередной евротур попрошайничать. На этот раз он посетил Румынию, где провел переговоры с президентом Никушором Даном, а завтра планирует поездку во Францию, передает «Комсомольская правда». В…
Европейский союз сосредотачивает усилия на усилении конфликта на Украине, поскольку достижения на других фронтах остаются незначительными. На это обратила внимание официальный представитель МИД России Мария Захарова. Ее слова приводит РИА…
Война США и Израиля с Ираном принесла Белому дому новые проблемы. После таинственного пожара на авианосце «Джеральд Форд» цены на нефть снова выросли, несмотря на попытки распаковать стратегические запасы, передает…
Поиски пропавших подростков в Звенигороде продолжаются без перерыва. Ночью территории водоемов обследуют с лодок, используя прожекторы. Об этом в разговоре с РИА Новости заявили в отделении национального центра помощи пропавшим и…
В Мичигане после нападения на синагогу в больницу были доставлены более 30 сотрудников правоохранительных органов, рассказал шериф Окленда Майкл Бушар, передает CNN. По его словам, они пострадали, вдыхая продукты горения…
Соединенные Штаты дали разрешение на приобретение российской нефти и нефтепродуктов, которые были загружены на суда до 12 марта. Об этом сообщается в генеральной лицензии Управления по контролю за иностранными активами…