Врач Ведерников: подушка между ног во время сна может снизить боль в пояснице

Анестезиолог-реаниматолог Андрей Ведерников в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале поделился простым способом избавиться от боли в пояснице в положении лежа. Выпуск с его советом доступен на сайте телеканала.

Он отметил, что при болях можно использовать подушку: если человек спит на боку, подушку рекомендуется разместить между ног.

По словам специалиста, такое положение помогает выровнять позвоночник и снижает лишнюю нагрузку на поясничный отдел.

Ранее ортопед Виталий Скакун предупредил россиян об опасности нового тренда в соцсетях — сна на «картофельной кровати», представляющей собой скомканную лежанку. Это грозит хроническим натяжением шеи и головными болями от перегрузки шейного отдела.

Также исполняющая обязанности заведующей отделением медицинской профилактики Красногорской больницы Министерства здравоохранения МО Екатерина Сысоева заявила, что плавание и велосипед способны предотвратить инсульт. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.