Врач Васюкова: В офисе у сотрудников может болеть голова из-за разницы температур

Когда значительная разница температур между улицей и помещением, у человека может случиться резкое сужение сосудов, что может привести к повышению давления и возникновению головной боли, предупредила кардиолог Скандинавского центра здоровья Наталья Васюкова. Ее цитирует RT.

Когда человек на несколько секунд попадает под поток воздуха с температурой +18 °C, холодовые рецепторы кожи передают сигнал в симпатическую нервную систему. В ответ она приказывает сосудам сжаться, объяснила собеседница издания.

Сужение сосудов происходит резко и одновременно по всей периферии. Сопротивление в сосудистой системе возрастает, и сердцу становится сложнее перекачивать кровь, из-за чего верхнее давление повышается, продолжила эксперт.

Так, человек может ощущать давящую боль в висках или затылке, иногда сопровождаемую шумом в ушах и появлением мушек перед глазами. На приёмах врачи часто встречают пациентов в возрасте от 45 до 60 лет, которые жалуются на головные боли в будние дни, но чувствуют себя прекрасно на выходных.

При анализе дня пациентов по часам и обнаруживается один и тот же сценарий: высокая температура на улице, резкое перемещение в прохладный офис, рабочее место прямо под сплит-системой, поделилась кардиолог.

В целях уменьшения нагрузки на сосуды врач порекомендовала контролировать, чтобы разница температуры между улицей и помещением не превышала 5—7 °C. Также она посоветовала перед входом в прохладное помещение постоять минуту в тени или в тамбуре.

Также не стоит находиться под прямым потоком воздуха. Кроме того, Васюкова посоветовала измерять давление утром и вечером, а изменения дозировки препаратов проводить только после консультации с врачом.

Летом кондиционер необходим, так как перегрев более опасен для сердца, чем прохлада. Однако важно правильно его настроить: прибор должен обеспечивать стабильную прохладу без резких перепадов температуры, отметила она.

Ранее стало известно, что шоколад и фастфуд перед сном приводят к бессоннице. Качество ночного сна ухудшается из-за употребления тяжелой и жирной пищи, включая фастфуд, жареные блюда, жирные мясные сорта и разнообразные соусы.

Такая еда переваривается медленно, заставляя желудочно-кишечный тракт работать активно в то время, когда организму нужно подготовиться ко сну. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.