Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Во время новогоднего застолья следует внимательно относиться к выбору закусок под алкоголь, чтобы избежать проблем со здоровьем. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Устинова.
Специалист рекомендует быть осторожнее со сладкими десертами, так как сочетание сахара из алкоголя и сладостей приводит к резкому подъёму уровня глюкозы в крови. Это особенно неблагоприятно для людей с инсулинорезистентностью, диабетом, избыточным весом или ожирением.
Также, по словам врача, не лучшим выбором станут фрукты. Содержащаяся в них фруктоза в сочетании с алкоголем усиливает нагрузку на печень и поджелудочную железу.
Следует с осторожностью относиться и к соленым блюдам. Избыток соли нарушает водно-солевой баланс, способствует отекам и увеличивает нагрузку на почки и сердечно-сосудистую систему, что особенно опасно для гипертоников.
Острые закуски в паре с алкоголем раздражают слизистые желудочно-кишечного тракта и могут спровоцировать воспаление. Избыточное потребление жареного мяса способствует набору веса, а в сочетании со спиртным усиливает негативное воздействие на печень и поджелудочную.
Диетолог также советует избегать смешивания разных видов алкоголя и по возможности ограничиться одним напитком. От коктейлей лучше отказаться из-за высокого содержания сахара, а газированные напитки ускоряют всасывание спирта и способствуют быстрому опьянению.
Устинова напомнила о важности умеренности в употреблении алкоголя и рекомендовала не забывать пить чистую воду в течение всего вечера.
Ранее эксперт группы корпоративных рейтингов АКРА Антон Тренин сообщил, что новогодний стол на одного россиянина подорожал до полутора тысяч рублей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Российские волонтеры, работающие в Таиланде, занимаются поиском близких гражданина РФ, который неожиданно утратил контроль над своим поведением и был доставлен в медицинское учреждение после серии инцидентов. Об этом РИА Новости…
В ночь на 20 сентября Московский регион подвергся масштабной атаке беспилотников летательного типа, которая разворачивалась последовательными волнами. По данным мониторинговых ресурсов, в тёмное время суток от линии государственной границы в…
Министерство просвещения России подготовило методические рекомендации, определяющие границы применения искусственного интеллекта в учебном процессе. Согласно документу, о котором сообщает РИА Новости, учащиеся вправе обращаться к нейросетям при составлении планов, проведении…
Российские силовые структуры сообщили ТАСС о том, что артиллерийский дивизион 47-й отдельной артиллерийской бригады ВСУ, прошедший подготовку на территории Великобритании, был дополнительно переброшен в Сумскую область из Днепропетровской. По словам…
Премьер-министр Японии Санаэ Такаити с момента вступления в должность выстроила внешнеполитический курс в отношении России, который китайские наблюдатели характеризуют как внутренне противоречивый и в конечном счёте ущербный для самих японцев.…
Атака беспилотников повредила частные дома в Раменском, Коломне и Егорьевске, а также вызвала возгорания в многоквартирных домах Ленинского округа и Лыткарино. Об этом сообщил губернатор Московской области Андрей Воробьев. «Последствия атаки зафиксированы и в других муниципалитетах», – написал Воробьев…