Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Во время новогоднего застолья следует внимательно относиться к выбору закусок под алкоголь, чтобы избежать проблем со здоровьем. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Устинова.
Специалист рекомендует быть осторожнее со сладкими десертами, так как сочетание сахара из алкоголя и сладостей приводит к резкому подъёму уровня глюкозы в крови. Это особенно неблагоприятно для людей с инсулинорезистентностью, диабетом, избыточным весом или ожирением.
Также, по словам врача, не лучшим выбором станут фрукты. Содержащаяся в них фруктоза в сочетании с алкоголем усиливает нагрузку на печень и поджелудочную железу.
Следует с осторожностью относиться и к соленым блюдам. Избыток соли нарушает водно-солевой баланс, способствует отекам и увеличивает нагрузку на почки и сердечно-сосудистую систему, что особенно опасно для гипертоников.
Острые закуски в паре с алкоголем раздражают слизистые желудочно-кишечного тракта и могут спровоцировать воспаление. Избыточное потребление жареного мяса способствует набору веса, а в сочетании со спиртным усиливает негативное воздействие на печень и поджелудочную.
Диетолог также советует избегать смешивания разных видов алкоголя и по возможности ограничиться одним напитком. От коктейлей лучше отказаться из-за высокого содержания сахара, а газированные напитки ускоряют всасывание спирта и способствуют быстрому опьянению.
Устинова напомнила о важности умеренности в употреблении алкоголя и рекомендовала не забывать пить чистую воду в течение всего вечера.
Ранее эксперт группы корпоративных рейтингов АКРА Антон Тренин сообщил, что новогодний стол на одного россиянина подорожал до полутора тысяч рублей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Пограничная служба Финляндии приступила к разработке системы вооружений, ориентированной на нейтрализацию беспилотных летательных аппаратов как в воздушной, так и в морской среде. Информация об этом появилась в издании Helsingin Sanomat.…
Помощник президента Азербайджана, заведующий отделом по вопросам внешней политики администрации главы республики Хикмет Гаджиев в среду сделал заявление, касающееся территориальной безопасности страны. Он подчеркнул, что Азербайджан никогда не допустит использования…
Немецкое издание Die Welt выразило обеспокоенность способностью украинских вооруженных сил сохранить контроль над Краматорском. В материале указывается на интенсификацию боевых действий в восточной части Украины, где ситуация вокруг этого города…
Вице-премьер Александр Новак по итогам совещания по топливному рынку заявил журналистам, что нефтяные компании выделили все необходимые объемы топлива для проведения осенних полевых работ в России. Об этом пишет РИА…
Министерство обороны России прокомментировало ночные удары по объектам на территории Украины, сопроводив публикацию в своём Telegram-канале словами президента Владимира Путина, сказанными шесть лет назад. В ведомстве напомнили, что Россия неоднократно…
В Москве пенсионерка, ставшая жертвой мошеннической схемы с продажей квартиры, устроила пожар при попытке судебных приставов выселить ее по решению суда. Женщина облила себя и помещение жидкостью для розжига и…