Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Во время новогоднего застолья следует внимательно относиться к выбору закусок под алкоголь, чтобы избежать проблем со здоровьем. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Устинова.
Специалист рекомендует быть осторожнее со сладкими десертами, так как сочетание сахара из алкоголя и сладостей приводит к резкому подъёму уровня глюкозы в крови. Это особенно неблагоприятно для людей с инсулинорезистентностью, диабетом, избыточным весом или ожирением.
Также, по словам врача, не лучшим выбором станут фрукты. Содержащаяся в них фруктоза в сочетании с алкоголем усиливает нагрузку на печень и поджелудочную железу.
Следует с осторожностью относиться и к соленым блюдам. Избыток соли нарушает водно-солевой баланс, способствует отекам и увеличивает нагрузку на почки и сердечно-сосудистую систему, что особенно опасно для гипертоников.
Острые закуски в паре с алкоголем раздражают слизистые желудочно-кишечного тракта и могут спровоцировать воспаление. Избыточное потребление жареного мяса способствует набору веса, а в сочетании со спиртным усиливает негативное воздействие на печень и поджелудочную.
Диетолог также советует избегать смешивания разных видов алкоголя и по возможности ограничиться одним напитком. От коктейлей лучше отказаться из-за высокого содержания сахара, а газированные напитки ускоряют всасывание спирта и способствуют быстрому опьянению.
Устинова напомнила о важности умеренности в употреблении алкоголя и рекомендовала не забывать пить чистую воду в течение всего вечера.
Ранее эксперт группы корпоративных рейтингов АКРА Антон Тренин сообщил, что новогодний стол на одного россиянина подорожал до полутора тысяч рублей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Белоруссии выставили на продажу заброшенное здание по символической цене — меньше 16 долларов. Как пишет РИА Новости, лот нашли в электронной базе торгов. Речь идёт о неиспользуемом «заездном доме»…
Портал International IQ поделился собранными за минувший годовой период статистическими данными по IQ среди населения различных государств, которые учёным удалось получить благодаря проведению специализированного исследования. В публикации сказано о том, что в прохождении тестов приняли участие порядка…
В Министерстве иностранных дел РФ заявили, что в настоящий момент российско-американский диалог ведется практически беспрерывно на различных уровнях и в нескольких форматах. Соответствующая информация появилась на официальном сайте ведомства. В…
Губернатор Запорожской области Евгений Балицкий рассказал о последствиях землетрясения, произошедшего в Азовском море. Об этом в понедельник, 2 февраля, сообщает «Российская газета». По словам главы региона, инцидент не представляет собой…
Бельгия прорабатывает вариант аренды мест в тюрьмах за рубежом из-за избытка заключенных мигрантов. По данным прессы, в числе стран, с которыми ведутся консультации, называют Эстонию, а также Албанию и самопровозглашённое…
Глава Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Сергей Лавров проинформировал о неприемлемости требований, которые киевский режим и его союзники выдвигают для завершения бушующего на Украине противостояния. Он напомнил о том, что Москва не приемлет любые планы, которые подразумевают,…