Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Во время новогоднего застолья следует внимательно относиться к выбору закусок под алкоголь, чтобы избежать проблем со здоровьем. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Устинова.
Специалист рекомендует быть осторожнее со сладкими десертами, так как сочетание сахара из алкоголя и сладостей приводит к резкому подъёму уровня глюкозы в крови. Это особенно неблагоприятно для людей с инсулинорезистентностью, диабетом, избыточным весом или ожирением.
Также, по словам врача, не лучшим выбором станут фрукты. Содержащаяся в них фруктоза в сочетании с алкоголем усиливает нагрузку на печень и поджелудочную железу.
Следует с осторожностью относиться и к соленым блюдам. Избыток соли нарушает водно-солевой баланс, способствует отекам и увеличивает нагрузку на почки и сердечно-сосудистую систему, что особенно опасно для гипертоников.
Острые закуски в паре с алкоголем раздражают слизистые желудочно-кишечного тракта и могут спровоцировать воспаление. Избыточное потребление жареного мяса способствует набору веса, а в сочетании со спиртным усиливает негативное воздействие на печень и поджелудочную.
Диетолог также советует избегать смешивания разных видов алкоголя и по возможности ограничиться одним напитком. От коктейлей лучше отказаться из-за высокого содержания сахара, а газированные напитки ускоряют всасывание спирта и способствуют быстрому опьянению.
Устинова напомнила о важности умеренности в употреблении алкоголя и рекомендовала не забывать пить чистую воду в течение всего вечера.
Ранее эксперт группы корпоративных рейтингов АКРА Антон Тренин сообщил, что новогодний стол на одного россиянина подорожал до полутора тысяч рублей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Депутат Госдумы Виталий Милонов выступил с инициативой о создании социального туристического сертификата для многодетных семей. Этот сертификат позволит планировать семейный отдых на российских курортах и в оздоровительных учреждениях. Копия соответствующего…
Известный американский журналист и ведущий Такер Карлсон сообщил, что у разжигающих ненависть к России нет даже гипотетических шансов на победу над нашей страной. Его цитирует The Economist. По словам специалиста,…
Правительство России подготовило законопроект, который позволит передать часть функций по региональным выплатам территориальным органам Социального фонда. Об этом сообщил премьер-министр Михаил Мишустин. По его словам, изменения направлены на упрощение и…
В Латвии возбуждено уголовное дело о доведении до самоубийства баскетболиста Яниса Тиммы, бывшего мужа певицы Анны Седоковой. Об этом сообщила представитель семьи спортсмена Маргарита Гаврилова, передает ТАСС. Ранее Следственный комитет…
Президент Бразилии заявил, что США придерживается неприличного поведения во внешней политике. Об этом пишет РИА Новости. По словам политика, никто не должен считать себя хозяином мира. И думать, что может…
В Хабаровске на улице Промышленной неизвестный бросил гранату в сторону прохожих после конфликта и попытался скрыться. Инцидент произошел вечером 19 марта, когда мужчина поссорился с тремя местными жителями и использовал…