Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Хирург Александр Умнов в интервью изданию «Газета.Ru» рассказал о механизмах, через которые употребление кофе может приводить к увеличению массы тела. По его словам, ключевым фактором становится гормон кортизол, уровень которого повышается после приема кофеина.
Этот гормон, известный как гормон стресса, замедляет переработку жиров и провоцирует задержку воды в организме. Совокупность этих процессов, как пояснил врач, способна вызвать прибавку в весе, причем отложение жиров и жидкости происходит преимущественно в области живота.
Особую опасность, подчеркнул специалист, представляют кофейные напитки с добавками — молоком, сливками или мороженым. Такие сочетания не только увеличивают калорийность, но и усиливают негативное влияние кофеина на обмен веществ. При длительном и бесконтрольном употреблении даже чистый кофе способен спровоцировать набор лишних килограммов из-за устойчивого повышения кортизола. Врач отметил, что именно на зону живота этот гормон воздействует наиболее интенсивно, что объясняет характерное отложение жира при регулярном потреблении кофеина.
Умнов предупредил, что от кофе стоит отказаться людям с уже имеющимся избыточным весом, гипертонической болезнью и нарушениями работы надпочечников. Для тех, кто не входит в эти группы, он рекомендовал строгий режим: не более двух небольших чашек в день, исключительно для удовольствия, а не для утоления жажды.
Врач призвал забыть о ночных кофейных церемониях и постоянных покупках напитка навынос, указав на повсеместное распространение кофеен, которое ведет к бесконтрольному потреблению кофе и усугубляет проблемы с весом.
Ранее исследователи из Университета Джорджии выявили тревожную корреляцию между избыточным весом и скоростью ухудшения когнитивных функций у пожилых людей. Выяснилось, что масса тела оказывает более значительное влияние на здоровье мозга, чем предполагалось ранее, и каждый дополнительный пункт индекса массы тела может способствовать ускоренному снижению памяти, концентрации и способности планировать повседневные задачи. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Раменском городском округе Московской области произошло дорожно-транспортное происшествие, в котором столкнулись пять автомобилей. Инцидент случился на 40-м километре федеральной автодороги М-5 «Урал» в направлении области. Об этом сообщает РИА…
Заявление о провале попыток изолировать Россию на международной арене сделал посол РФ в Германии Сергей Нечаев. Информацию об этом распространило агентство ТАСС. По словам дипломата, у страны имеется значительное число…
Директор Национальной разведки США Тулси Габбард опубликовала заявление на своей странице в социальной сети X*. Она сообщила о новых свидетельствах финансирования правительством Соединенных Штатов свыше 120 биолабораторий в более чем…
Американский лидер Дональд Трамп продолжал настаивать на возможности заключения соглашения с Ираном в течение ближайших дней. По информации издания Axios, полученной после интервью с президентом, Трамп выразил мнение, что подписание…
Международный валютный фонд (МВФ) и украинские власти заключили соглашение о корректировке календаря реформ, от выполнения которых зависит выделение очередного кредитного транша. Об этом пишет «Газета.RU» со ссылкой на источник. «Мы…
Двенадцатого июня, в День России, самое высокое сооружение планеты — дубайская башня Бурдж Халифа — было освещено цветами государственного флага Российской Федерации. Об этом сообщил корреспондент РИА Новости. Высота небоскреба…