Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Хирург Александр Умнов в интервью изданию «Газета.Ru» рассказал о механизмах, через которые употребление кофе может приводить к увеличению массы тела. По его словам, ключевым фактором становится гормон кортизол, уровень которого повышается после приема кофеина.
Этот гормон, известный как гормон стресса, замедляет переработку жиров и провоцирует задержку воды в организме. Совокупность этих процессов, как пояснил врач, способна вызвать прибавку в весе, причем отложение жиров и жидкости происходит преимущественно в области живота.
Особую опасность, подчеркнул специалист, представляют кофейные напитки с добавками — молоком, сливками или мороженым. Такие сочетания не только увеличивают калорийность, но и усиливают негативное влияние кофеина на обмен веществ. При длительном и бесконтрольном употреблении даже чистый кофе способен спровоцировать набор лишних килограммов из-за устойчивого повышения кортизола. Врач отметил, что именно на зону живота этот гормон воздействует наиболее интенсивно, что объясняет характерное отложение жира при регулярном потреблении кофеина.
Умнов предупредил, что от кофе стоит отказаться людям с уже имеющимся избыточным весом, гипертонической болезнью и нарушениями работы надпочечников. Для тех, кто не входит в эти группы, он рекомендовал строгий режим: не более двух небольших чашек в день, исключительно для удовольствия, а не для утоления жажды.
Врач призвал забыть о ночных кофейных церемониях и постоянных покупках напитка навынос, указав на повсеместное распространение кофеен, которое ведет к бесконтрольному потреблению кофе и усугубляет проблемы с весом.
Ранее исследователи из Университета Джорджии выявили тревожную корреляцию между избыточным весом и скоростью ухудшения когнитивных функций у пожилых людей. Выяснилось, что масса тела оказывает более значительное влияние на здоровье мозга, чем предполагалось ранее, и каждый дополнительный пункт индекса массы тела может способствовать ускоренному снижению памяти, концентрации и способности планировать повседневные задачи. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Санкт-Петербурге и Ленинградской области ввели временные ограничения на полеты частных вертолетов и судов малой авиации. Мера, связанная с обеспечением безопасности, затронула туристические агентства и компании, организующие VIP-туры. Экскурсионные маршруты…
Госсекретарь США Марко Рубио выразил надежду на улучшение отношений между США и РФ после разрешения украинского конфликта. Это заявление прозвучало в его поздравлении с Днем России. По его словам, завершение…
Президент Российской Федерации Владимир Путин подписал указ, устанавливающий штатную численность Вооруженных сил страны. Общая численность личного состава определена в 2 399 130 человек. Из них 1 510 000 составляют военнослужащие,…
12 июня в Кремле Владимир Путин провел встречу с военнослужащими – участниками специальной военной операции. На встрече президент заявил о решении наращивать выпуск переносных зенитных ракетных комплексов «Верба». Российский лидер…
Главный врач центральной клинической больницы святителя Алексия, митрополита Московского Алексей Заров выступил с инициативой перед президентом Владимиром Путиным. Он предложил учредить в России День сестры милосердия. Ранее глава государства вручил…
Президент России Владимир Путин заявил, что российские военные ежедневно продвигаются в зоне специальной военной операции. Темпы, по его словам, уступают желаемым, однако движение вперед не прекращается. «У нас все получается,…